تجربتي مع تناول حليب جوز الهند و استخداماته وفوائده، وكيفية إعداده سوف نسردها لكم عبر موقعنا الجينية،حيث تعتبر من أفضل التجاربرالتي قمت بها في حياتي، حيث أعطتني الكثير من الفوائد، كما أن طعمه الجيد لا يبقي هناك أي مشكلة في تناوله.
تجربتي مع شرب حليب جوز الهند
ومن خلال تجربتي عاد عليا بالفوائد الجمة سأذكر منها:-
1-فاعليته على الحد من الالتهابات
قمت بتناول كمية مناسبة من الحليب بجوز الهند و إذ أتفاجئ بإختغاء ألم الإلتهابات المفاصل و العضلات بشكل تدريجي، كما أنه قضى على التهابات وقرحة المعدة.
2-فاعليته في محاربة الفيروسات والبكتيريا
من خلاله تم القضاء على ميكروبات سواء كانت بكتريا،أو فطريات ،أو فيروسات ، و التي انتقلت للجسم بشكل طبيعي أو عدوى.
3-فاعليته على صحة القلب
منذ تجربتي للحليب بجوز الهند ،تحسن معدل الكوليسترول في الجسم، وأيضاً الدهون الثلاثية، و تخلصت من مشكلة فقر الدم ،و أنيميا.
تجربتي مع شرب حليب جوز الهند للأطفال
منذ استخدامي حليب جوز الهند والنتيجة كانت كالسحر ،منح أطفالي أسنان وعظام أقوى بسسب احتوائه على نسبة العالية من عنصر الكالسيوم ، وليس هذا فقط بل قلل من نسبة تعرضه للنزلات المعوية التي كانت تصيبه باستمرار،ويعمل على تحسين نمو الدماغ، و يقوي المناعة.
تجربتي مع حليب جوز الهند للشعر
يحتوي على حمض اللوريك، وفيتامين B12، والحديد، والزنك والفوسفور، والبوتاسيوم وهذا قام بمنع تساقط الشعر، وكذلك لاحظت أن القشرة خفت كثيراً ومنع التقص الشعر ،و أعطى الشعر حيوية و نعومة.
كيفية استخدام حليب جوز الهند للشعر
1-نقوم بتسخين حليب جوز الهند وتكون حرارته دافئة.
2-تدليك فروة الرأس بالحليب لمدة ربع ساعة.
3-ويوزع على الشعر بشكل جيد.
4-بعد ذلك نتركه ساعة إلا ربع باستخدام قبعة المناسبة لحمام الزيت وبعد ذلك يغسل بماء فاتر وشامبو.
تجربتي مع شرب حليب جوز الهند للتخسيس
حليب جوز الهند يحتوي على دهون ثلاثية الجليسريدات متوسطة السلسلة (MCTs) وهذا يساعد في تقليل الوزن ، و يمد الجسم بالطاقة من خلال توليد الحرارة.
كيفية إعداد حليب جوز الهند
1- المكونات
ثمرة جوز الهند.
ثلاث أكواب ماء.
2-طريقة التحضير
نقوم بكسر ثمرة جوز الهند ونبشر الجزء الأبيض، نوضعه في قدر على درجة حرارة متوسطة،وبعد ذلك نضيف إليه ثلاث أكواب من الماء حتى يصل درجة الغليان، وبعد مرور ربع ساعة نغطي القدر ونتركه لمدة ثلاث أيام، و بعد مرور ثلاث أيام نقوم بتعبئته ويصبح جاهز للإستخدام.د
العناصر الغذائية التي يحتويها حليب جوز الهند
1-بروتين: 4.57 جرام.
2-الدهون: 48.21 جرام.
3-الكربوهيدرات: 6.35 جرام.
4- Caكالسيوم : 41 ملليغرام
5-kبوتاسيوم: 497 ملليغرام.
6-سعرات حرارية: 445كالوري.
7-H2Oماء: 164.71 جرام.
8-Mgمغنيسيوم: 104 ملليغرام.
9-feحديد: 7.46 ملليغرام.
10فيتامين ج: 2.30ملليغرام .
لقد قدمت لكم في هذا المقال تجربتي مع تناول حليب جوز الهند وكيفية إعداده وكم من الفوائد الجمة التي منحها لي وما شعرت به من تغيرات للأفضل بعد أن استخدمت هذا الحليب الرائع.
