فوائد الليمون مع العسل المتعددة للجسم، إن للعسل والليمون والماء الدافئ فوائد جمة حيث يشكل كل من هذه العناصر الثلاثة فوائد وفيها عناصر غذائية عظيمة إن تم تناول كل واحد منهم على حدى، وسو نذكر أهم فوائدهم عند تناولهم وعند خلطهم مع بعضهما البعض من خلال مقالنا هذا بشيء من التفصيل.
فوائد العسل والليمون والماء الدافئ
يعتبر العسل واحد من أروع وأفضل بدائل السكر، سواء كان استعماله كبديل للسكر أو لهدف آخر من الواجب الحرص على أن يكون غير مغشوش طبيعي فهناك أنواع متعددة من العسل يتم تصنيعها باستعمال السكر، فلن تأخذ على أي فائدة عند تناوله، بل و يؤثر بالسلب على صحة على الإنسان، يتكون العسل على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من الفيتامينات الضرورية للبشرة والشعر، يساعد العسل على تقوية عملية الهضم والتخلص من متاعب الإمساك، ويعد مضاد قوي للأكسدة، ويعمل على تخفيف حدة الصداع ويساعد على حل مشاكل الأرق، خاصة إذا تم أخذه مع المشروبات الساخنة كالميرمية والنعناع وغيرها، ستنال على فائدة جمة إن تناولت العسل مع المكسرات والبذور، لأن هذه تعد وجبة مليئة بالمعادن والمواد الغذائية، مثل الكالسيوم، فيتامين E الزنك والحديد، إن الوسط الحمضي في الإنسان هو الذي يعمل تهيئة بيئة مناسبة للإصابة بالأمراض، كالأورام والسرطانات، والأغذية التي يكون لها مؤثر قلوي تحافظ على الجسم من الإصابة بالأمراض، والليمون أحد تلك الأطعمة، يقتل الليمون الميكروبات ويطهر الإنسان ويكون له تأثيره قلوي في الدم، فيقاتل الوسط الحامضي الذي يسبب الأمراض، والليمون من أكثر النباتات الغنية بفيتامين C، ويعد من أفضل مضادات الأكسدة حول الوطن كافة مع الشاي الأخضر، يقاوم للإنفلونزا والزكام ويقوي للمناعة، يحفظ الجلد من الشيخوخة ويساعد في تفتيح وإشراق البشرة، إن أهم مميزات وفوائد الماء الدافئ خاصة عند شربه في الصباح قبل تناول الأغذية، يعمل على تحسين جيداً من عملية الهضم ويقوي المعدة والأنزيمات التي تكون مسؤولة عن عملية الهضم فيها، ونضيف إلى تنشيط البروبيوتك وهي البكتيريا المفيدة المسؤولة بشكل رئيسي عن قدرة الجهاز الهضمي، ونوعية الطعام الغير صحي تؤثر سلباً عليها، فيعتبر الماء الدافئ على الريق أحد أروع الحلول حتى يستعيد الجسم إلى طبيعته، مع واجب كل الحرص على العمل لتغيير النمط الغذائي.
فوائد للعسل مع الليمون والماء الدافئ
إن المزج الليمون والعسل والماء الدافئ يعطينا بقيمة غذائية قادرة بحل الكثير من المتاعب التي تعمل على إعاقة راحة الجسم، سواء كانت مشاكل بالهضم، البشرة، التنفس، الكبد وغيرها والجديرُ بالذكر أن هذه المشاكل التي تعمل بالطرق الطبيعية في علاج الكثير من المشاكل، لكن الأهم من ذلك تغيير تقاليدنا الغذائية إلى ممارسات صحية، ومن أهم فوائد العسل والليمون مع الماء الدافئ عند مزجهم معا:
- تقوية بروبيوتك المعدة أي البكتيريا المفيدة و بالتالي حل أهم المشاكل التي تعاني منها الهضم والأمعاء.
- له قدرة على التأثير القلوي على الدم، لذلك يحفظ من الإصابة بالأمراض، وقتل كافة الجراثيم داخل الإنسان ومضاد طبيعي للالتهابات.
- مضاد للأكسدة وهذا يعني حماية نشطة من يصاب الجسم بالسرطانات، تجعد البشرة وشيخوختها، الأورام،.
- الحفاظ على نسبة سكر بانتظام في الدم و ومنع الشهية.
- وضوح في نضارة البشرة بشكل ظاهر.
- العمل على تخفيف آلام المفاصل.
- تقوية المناعة بشكل عالي وتقضي على الانفلونزا ونزلات البرد.
- حل مشاكل الإمساك وتعمل على سهولة حركة الهضم.
- يهلك الكثير الجراثيم في الفم والبكتيريا التي تسبب لتسوس الأسنان.
تجربتي مع العسل والليمون على الريق
تجربة مع العسل والليمون على الريق، اذا كنت تعاني من ضعف شديد في الجهاز المناعي منذ صغرك، وقد كان هذا السبب الكافي للإصابة للعديد من الفيروسات والعدوى البكتيرية التي كانت تعمل على إصابة الجهاز التنفسي بشكل مباشرة، بل وفشلت الأدوية الطبية في الانتهاء من تلك العدوى إلى أن تناول مشروب العسل والليمون والماء الدافئ على الريق بصورة دورية، وبالفعل على مدار عدة أسابيع قليلة شاهدت الفرق الشاسع من حيث تغلبي على نزلات البرد التي كانت تأتيني عبر فصل الشتاء، بل وتمكنت مقاومة احتقان الأنف بشكل كامل دون اللجوء إلى الأدوية الطبية، لذا فأنا انوه جميع من يريد في تقوية الجهاز المناعي ومقاومة على نزلات البرد وذلك من خلال مشروب العسل والليمون على الريق.
وفي ختام مقالنا هذا الذي بعنوان فوائد الليمون مع العسل المتعددة للجسم، الذي ذكرنا فيه أهم الفوائد لمشروب الليمون والعسل على الريق، وكيفية تحضيره، ونتمنى من الله ان ينال اعجابكم ولكم منا جزيل الشكر.
