علاج الاكتئاب وطريقة التخلص منة، مرض الاكتئاب ليس من السهل التخلص من هذا المرض ويعرف بانه الاضطراب الاكتئابي الحاد او الاكتئاب السريري ويعتبر هذا المرض من الأنواع التي تصيب النفس والجسم ويؤثر على طريقه التفكير واحيانا التصرفات ومن شانه ان يؤدي الى العديد من المشكلات العاطفية والجسدية ويعتبر هذا المرض من احد الامراض المنتشرة في العالم وعاده لا يستطيع الأشخاص المصابون بهذا المرض الاستمرار بممارسه حياتهم اليومية بشكل طبيعي او كالمعتاد ولا يقتصر هذا المرض على عمر معين ومن خلال هذا المقال عبر موقعنا الجنينة سوف نتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل.
اعراض مرض الاكتئاب
لهذا المرض اعراض مختلفة ومتنوعه وبسبب ان الاكتئاب يظهر بأشكال مختلفة عند كثير من الأشخاص مثالا على ذلك قد تظهر اعراض الاكتئاب لدى شخص عمره 25 عام بشكل مختلف عن شخص اخر عمره 70 عام وأيضا يظهر لدى بعض المصابين بمرض الاكتئاب اعراض حاده الى درجه واضحه تشير بان شيئا ليس طبيعي وقد يشعر اخرون بانهم مساكين او انهم ليسوا سعداء وهذا كله بسبب الاكتئاب والان سوف نتحدث عن اعراض مرض الاكتئاب كالتالي:
- الإحساس بالعصبية والكآبة.
- الإحساس بالانعدام الامل.
- فقدان الرغبة في ممارسه الفاعليات اليومية المعتادة.
- نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر.
- إحساس بقله القيمة.
- مشكلات جسديه بدون تفسير مثل اوجاع الظهر او الراس.
- قلق وضجر.
- عصبية.
- زياده او نقصان الوزن بدون قصد.
أسباب خطر مرض الاكتئاب
يعود السبب الدقيق لظهور هذا المرض الى عده عوامل نذكر منها التالي:
- عوامل وراثيه: ان انتشار هذا المرض يكون لدى الأشخاص الذين لديهم أقرباء بيولوجيون وصابون بهذا المرض
- عوامل بيئية: حيث ان البيئة بدرجه معينه مسببا لظهور مرض الاكتئاب وقد يكونوا بسبب الظروف الحياه الصعبة
- عوامل بيوكيماوية: العمل على التقنيات الحديثة والمتطورة دل على حصول تغيرات فيزيائية في ادمغه الأشخاص المصابين بمرض الاكتئاب.
أسباب أخرى:
ويكون السبب الدقيق لظهور هذا المرض أحيانا نغير معروف لكن يوجد العديد من هذه العوامل التي يبدو انها تزيد من خطر الاصابه بمرض الاكتئاب او تزيد من تفاقمه، وهي كالتالي:
- مزاجي اكتئابي في فتره الصباح
- حالات انتحار في العائلة
- تناول مستمر لفتره طويله للأدوية
- امراض مثل السرطان والزهايمر وامراض القلب او الإيدز.
الوقاية من مرض الاكتئاب
توجد العديد من الطرق لعلاج مرض الاكتئاب وهي كالتالي:
- العلاج المبكر للمشكلة حال الظهور العلامات او الامراض الأول.
- الدعم من قبل الأصدقاء والاهل.
- اتخاذ تدابير للسيطرة على التوتر لرفع من مستوى البهجة ومستوى التقدير الذاتي.
- العلاج الوقائي الطويل المدى أيضا يمنع تكرار اعراض الاكتئاب.
والى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية هذا المقال والذي يحمل عنوان علاج الاكتئاب و طريقه التخلص منه كما تحدثنا عن اعراض مرض الاكتئاب وأسباب خطر هذا المرض وأيضا الوقاية من هذا المرض. علاج الاكتئاب وطريقة التخلص منة.
