رجيم لمرضى خمول الغدة الدرقية, يسرنا من موقع الجنينة أن نذكر أبرز وأهم المعلومات لفرط نشاط الغدة الدرقية والأغذية المسموح تناولها مع فرط نشاط الغدة الدرقية والأغذية التي يمنع تناولها مع فرط نشاط الغدة الدرقية.
رجيم مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية
يعاني مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية Hyperthyroidism من إفراز الهرمون بشكل كبير والذي بدوره يسرع عملية الأيض مما في صحة القلب، والعظام، والمزاج
وقد تظهر على المريض أعراض كالارق، وتسارع في دقات القلب، والشعور بالاضطراب، وكثرة تناول الطعام مع نقصان غير متوقع في الوزن
وعلى الأغلب يمكن التحكم بهذه الأعراض من خلال إعطاء جرعات من اليود المشع السائل، كما يمكن الاستعانة بالأدوية إذا استدعت الحاجة ذلك أنه يمكن التقليل من هذه الأعراض باتباع نظام غذائي صحي
الأغذية المسموح تناولها تضم مجموع ومن الأغذية المسموح تناولها والخالية من اليود في رجيم فرط نشاط الغدة الدرقية :
✓الأغذية الغنية بالحديد وذلك لارتباط نقصه بفرط نشاط الغدة الدرقية.
✓ الأغذية الغنية بالسيلينيوم، والزنك. الأغذية الغنية بالكالسيوم وذلك لأن مرض فرط نشاط الغدة الدرقية يُسبب ضعف وهشاشة في العظام
✓ بياض البيض. الفاكهة المعلبة أو الطازجة، والخضار. الخبز المصنوع في المنزل دون إضافة الملح، أو منتجات الألبان، أو البيض. الشوفان.
✓ القهوة دون إضافة الحليب. العسل، وشراب القيقب. الدهون الصحية، والتوابل.
✓ يعد الكالسيوم من الحلول الجيدة في بناء وصحة العظام ومن الاغذية الغنية بالكالسيوم والمناسبة لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية السبانخ، والكرنب الأخضر والأجعد، والفاصوليا البيضاء.
✓ الأغذية الغنية بفيتامين د وذلك لفائدتها في صحة العظام.
الأغذية الممنوع تناولها ينصح بالابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على اليود والتي من الممكن أن تزيد حالة فرط نشاط الغدة الدرقية سوءاً :
✓ الأغذية التي تحتوي على الصويا حيث ثبت تعارضه مع علاج فرط نشاط الغدة الدرقية لدى التجارب الحيوانية.
✓ بعض الأدوية كدواء أميودارون(بالانجليزية: Amiodarone)، وأدوية السعال، ومكملات الفيتامينات والأعشاب.
✓ الأسماك، والأعشاب والطحالب البحرية. منتجات الألبان، وصفار البيض، والأملاح والماء المدعمين باليود، وأغلب صبغات الطعام.
✓ الأغذية التي تحتوي على الغلوتين.
✓ الأغذية التي تحتوي على النترات لما لها ضرر في أنها قد تسبب امتصاص كميات كبيرة من اليود من الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تضخمها.
نصائح تغذوية لمرضى قصور الغدة الدرقية ينصح باتباع النصائح التالية :
✓ تناول الأغذية التي تحتوي على الصويا.
✓ تناول القهوة والشاي بشكل متوسط لأنّ كثرته قد تسبب بعض التهيجات.
✓ الحد من تناول الأغذية المعالجة والغنية بالسعرات الحرارية التي من الممكن أن تزيد الوزن.
✓ تناول حبة البيض كاملة، واللحوم والأسماك بأنواعهما، والخضار والفاكهة، والحبوب والبذور الخالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، والماء.
✓ تناول الأغذية التي تحتوي على الغلوتين ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الشخص إذا كان يُعاني من حساسية الغلوتين بسبب التهاب الغدة الدرقية والتي تُدعى لهاشيموتو فيجب الابتعاد عن تناوله.
وفي ختام مقالنا عن رجيم مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية , وقد ذكرنا أهم الأغذية الممنوع تناولها ينصح بالابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على اليود والتي من الممكن أن تزيد حالة فرط نشاط الغدة الدرقية سوءاً والأغذية المسموح تناولها تضم مجموع ومن الأغذية المسموح تناولها والخالية من اليود في رجيم فرط نشاط الغدة الدرقية
