تجربتي مع عشبة الاشواجندا وفوائدها

تعد عشبة الاشواجندا واحدة من النباتات المستخدمة بمعالجة كثير من الامراض كما تمتلك العشبة فاعلية قوية في حل علاج ضعف أجهزة الجسم الداخلية و تسأل الكثيرات عن فوائد الاشواجندا المذهلة للنساء، فهي تمنحهن الكثير من المنافع الصحية ومن خلال موقع الجنينة سنعرض أهم التجارب مع هذه العشبة و فوائدها المختلفة

نبذة عن عشبة الأشواجندا

تعتبر عشبة الاشواجندا واحدة من الأعشاب الطبية التى تستخدم فى مجال الصحة و التجميل ،كما استخدمت فى الطب البديل،لما لها من فوائد متعددة على الصحة ،ولهذه العشبة دور مهم فى صحة الجسم و الحفاظ على جماله و نضارته ،حيث تم الاعتماد عليها فى مجالات التجميل بشكل كبير ، و يطلق عليها أيضا اسم عشبة الجنسنج الهندية .

كما لها دور فعال فى التخلص من القلق و التوتر و الاضطرابات النفسية إذا استمريت على تناولها ، كما يتم استعمالها كعلاج تقبليدى و تستعمل فى الوصفات الشعبية،وقد أثبتت العديد من الابحاث و الدراسات التى أجريت مؤخرا أن هذه العشبة تحتوى على مادة الأدابتوجين ذات الخصائص الفعالة فى علاج القلق و التوتر ، ومن الجدير بالذكر أن هذه العشبة  تقلل من إفراز مادة الكورتيزول فى الجسم كما تقلل من أثار القلق و التوتر

تجربتي مع عشبة الاشواجندا

كالعديد من السيدات يعد خيار الأعشاب الهندية هو الأبرز بالنسبة لي لما يتمتع به من شهرة كبيرة، وهذا ما قمت بالحديث عنه من خلال تجربتي مع عشبة الاشواجندا فهي تضم العديد من المميزات كما يلي:

• اختلف جسمي كثيرًا عن السابق، وتخلصت من علامات الإجهاد التي كانت تظهر على شكل هالات شديدة السواد تحت عيني.
• تخلصت من عوامل القلق المستمر والتفكير المتزايد وشعرت بالصفاء والهدوء.
• قضى تماما على الصداع الذي كان يصيب رأسي على فترات متفاوتة.
• بعد الفحص الشامل لجسمي اكتشفت أنها قامت بتخفيض مستويات الكورتيزون والدهون إلى درجات كبيرة، وقد شعرت بالفارق في نضارة وصفاء بشرتي.
• تخلصت من آلام المفاصل التي كانت تشعرني بالتعب عند الحركة.

تجربتي مع عشبة الاشواجندا للحمل:

فوائد الاشواجندا لا تعد ولا تحصى كما أنها تلقى شهرة واسعة في عالم الأعشاب لكن ما يجب التاكيد عليه وهو عدم استعمال عشبة الاشوجندا أثناء فترة الحمل لما في ذالك من خطر على الجنين وحتى بالنسبة للمرأة المرضعة لا يجوز استخدامها حتى تنتهي فترة الرضاعة لضمان عدم حدوث أي مشاكل في هذه الفترة.

تجربتي مع عشبة الاشواجندا  للتخسيس

لقد انتشرت العديد من الأقاويل أن عشبة الأشواجندا تساعد على التخسيس و فقدان الوزن ،ولكن الدراسات حول هذا الأمر مازالت غير كافية ،ولكن توجد العديد من الشركات التى تعمل فى مجال تسويق المكملات الغذائية تنشر المعلومات عن استعمال هذه العشبة فى تخسيس الجسم ،و بالرغم من وجود كبسولات تحتوى على عشبة الاشواجندا إلا أننى قررت استعمال أوراق مجففة من هذه العشبة و التى تتحول إلى مسحوق الاشواجندا ووضعتها فى كوب من اللبن ،وذلك نظرا لطعم ورائحة هذه العشبة الغير محببين وقمت بإضافة ملعقة من العسل للتحلية ، و قد نصحنى طبيبي بإضافة الهيل أو الحبهان إلى هذا المشروب لتحسين حالة الهضم و المعدة .

أهم فوائد عشبة الاشواجندا

يوجد لعشبة الاشواجندا العديد من الفوائد التي تعود على صحة وجسم الانسان بالنفع و تتلخص فوائدها فيما يلي: