ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية يتسبب في حدوث مشكلات و مضاعفات صحية ، إليكم أهم أسبابه وأعراضه وطرق علاجه ، كما يتسبب ارتفاع الكوليسترول بالدم في حدوث مشكلات ومضاعفات صحية عديدة ، أبرزها زيادة فرص الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات والسكتة الدماغية.
تحليل الدهون الثلاثية
- حيث تعد الدهون الثلاثية مركبات عضوية ، و هي تتركب من الجلسرين ومجموعة من الأسيدات الدهنية.
- التحليل يتم بسحب عينة من الدم، يشترط الصيام من ١٢: ١٤ ساعة مع إمكانية شرب المياه فقط في فترة الصيام ويجب عدم تناول الكحوليات أثناء الصيام.
- كما تعتبر الدهون الثلاثية أحد أنواع الدهون المتواجدة بالدم، يعمل الجسم على تحويل السعرات الحرارية الغير مستعملة إلى دهون ثلاثية ويتم تخزينها داخل الجسم في الخلايا الدهنية.
- تعمل تلك الدهون الثلاثية على إمداد عضلات الجسم بالطاقة اللازمة، و الزائد من تلك الدهون الثلاثية في الجسم يزيد من احتمالية التعرض للإصابة بالعديد من أمراض القلب.
أسباب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية:
- العوامل الوراثية.
- مع التقدم في العمر تتغير كيمياء الجسم بشكل كبير ، ما يزيد من خطر ارتفاع معدل الكوليسترول بالدم.
- قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد على ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
- كثرة التدخين قد تؤثر على معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية وترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية ، والتقليل من مستوى الكوليسترول الجيد.
- الوزن الزائد.
- كما يعتبر سوء التغذية من المشكلات التي تتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم عن طريق تناول المخبوزات المصنعة ، و اللحوم الحمراء بكثرة ، و منها أيضاً منتجات الألبان كاملة الدسم و التي تؤثر على مستوى الكوليسترول بالدم بشكل كبير.
- مرض السكري من الأمراض المرتبطة بنسبة الكوليسترول بالدم ، حيث إن الارتفاع في نسبة السكر يعمل على الإضرار ببطانة الشرايين.
أعراض ارتفاع الكوليسترول بالدم:
- الإصابة بالصداع الذي يحدث نتيجة تراكم الكوليسترول في الشرايين ، و ذلك ما يؤثر على عمل الدورة الدموية و إمداد خلايا الجسم بالأكسجين ، و هذا يؤدي إلى الشعور بالصداع والدوخة.
- عسر الهضم و الإمساك.
- و أيضاً الشعور بالوخز في الصدر و الذي يحدث نتيجة تراكم الدهون على الشرايين ، ما يعوق ضخ الدم و يتسبب في ارتفاع معدل ضغط الدم مع الشعور بالألم في الصدر.
- تخدير الأطراف نتيجة تراكم الدهون.
- رائحة الفم الكريهة ، وهذا نتيجة إفراز الكبد لمادة الكوليسترول ببطء ، ما يتسبب في عسر الهضم والذي يجعل رائحة الفم كريهة.
شاهد أيضاً : تجربتي مع حالات شفيت من نقص الصفائح الدموية
علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية:
- إلى جانب العلاج ، من المهم تناول الأطعمة المفيدة للجسم ، و التي تحافظ على صحة الشرايين و الوقاية من الإصابة بارتفاع الدهون الثلاثية و الكوليسترول بالدم ، خاصة التي توجد في الخضراوات و الفواكه ، مع الابتعاد عن الأطعمة السريعة والمقلية.
- ممارسة الرياضة من الأمور المهمة التي تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول و الدهون الثلاثية بالدم.
- الإقلاع عن التدخين.
- حيث يجب الحرص على التوجه إلى الطبيب عند وجود أعراض ارتفاع الكوليسترول و الدهون الثلاثية بالدم ، حتى يتم وصف العلاج المناسب.
كيفية تقليل مستويات الدهون الثلاثية :
- تخفيف الوزن .
- تقليل السكريات الطبيعية .
- تقليل من تناول السكريات البسيطة.
- تجنب المشروبات الكحولية .
- زيادة الاستهلاك من دهون الأوميغا-3
و بهذا نصل إلى ختام المقال الذي كان بعنوان تجربتي مع تحليل الدهون الثلاثية الاعراض والعلاج ، حيث ذكرنا لكم أسباب و أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.
