ماهى أهمية وفوائد عسل الشفلح للرجال وتعرف على الفوائد المختلفة منه , أحد أشكال العسل المشتق من نبات القبار هو عسل القبار ، ويشار إليه أحيانًا بعسل الشفلح، جدير بالذكر أن العسل يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى استخدامه كمضاد للجراثيم ومضاد للأكسدة، مما يوفر للجسم عددًا من المزايا الصحية.
ماهى أهمية وفوائد عسل الشفلح للرجال وتعرف على الفوائد المختلفة منه
على الرغم من أن عسل القبار له بعض الفوائد الصحية للجسم، إلا أنه يجب ملاحظة أن هناك حاجة لأبحاث إضافية لتأكيد فعاليته، بما في ذلك ما يلي:
- يُمكن أن يُعزز المناعة: وفقًا لدراسة صغيرة، فإن استخدام عسل القبار كمكمل غذائي يمكن أن يعزز إنتاج الجسم للأجسام المضادة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة نتيجة لذلك، يمكن أن يحسن وظائف الجهاز المناعي ويقلل من فرصة الإصابة بأمراض معينة.
- يُمكن أن يُعدّ مُدرًا للبول: وتجدر الإشارة إلى أن عسل نبات القبار والعكبر له تأثير مدر للبول سواء بمفرده أو مع البروبوليس الذي يحتوي عليه، ويحتوي عسل الكبر والعكبر على خصائص مضادة للأكسدة بالإضافة إلى مادة البوليفينول، بما في ذلك مركبات الفلافونويد.
- يُمكن أن يُحسن المؤشرات الحيويّة لأمراض القلب، والأوعية الدمويّة: هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ما إذا كان الشفلح ومستخلصاته يمكن أن تحسن بعض المؤشرات الحيوية، ويحتوي عسل الشفلح على نسبة عالية من مادة البوليفينول المفيدة لصحة الإنسان، ونتيجة لذلك، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة، فقد يكون له تأثير على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يُمكن أن يُعدّ مُضادًا للميكروبات: وفقًا لإحدى الدراسات، فإن تناول عسل القبار يمكن أن يمنع تكوين بعض السلالات البكتيرية وقد يكون له خصائص مضادة للبكتيريا.
أضرار استهلاك عسل القبار
لا يوجد دليل على أن عسل القبار آمن للاستهلاك، ولكن تجدر الإشارة إلى أن نبات القبار يمكن اعتباره غير ضار عند تناوله بكميات صغيرة، مثل تلك الموجودة في الطعام، أو بكميات كبيرة، مثل تلك الموجودة في المكملات الغذائية، فترات زمنية قصيرة، وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هناك بعض المجموعات التي يجب عليها توخي الحذر معها واستشارة أحد المتخصصين قبل أخذها، ومنها ما يلي:
- الأمهات الحوامل والمرضعات، هذا يرجع إلى عدم وجود أدلة علمية كافية لدعم سلامة ابتلاعها.
- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه أفراد فصيلة نبات القبار، حيث قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بحساسية الكبريت.
الطرق الصحيّة لاستهلاك عسل القبار في الغذاء
يمكن استخدام عسل القبار بعدة طرق، بما في ذلك ما يلي، يمكن تناول عسل القبار بمفرده بالملعقة، مثل أنواع العسل الأخرى، ولكن يجب الانتباه إلى عدم الإفراط في تناول الطعام:
- إضافة العسل إلى المشروبات بما في ذلك الشاي والقهوة والعصائر لتحليتها.
- انشر العسل على الخبز المحمص أو الخبز.
- يمكن إضافة العسل إلى الخبز المحمص أو الحبوب أو الزبادي.
- أضف العسل إلى تتبيلات السلطة.
- يمكن إضافة العسل إلى الفاكهة مثل التفاح.
- استخدم العسل في الوصفات بدلًا من السكر لأن ملعقتين صغيرتين من العسل تساوي ملعقة كبيرة من السكر، لكن ضع في اعتبارك أنه يجب استخدامه فقط في الوصفات غير الساخنة.
فوائد عشبة الشفلح لعلاج الامراض
لنبتة الشفلح مجموعة واسعة من المزايا الصحية، بما في ذلك استخدام ثمارها وجذورها كعلاج عشبي عتيق لعلاج أمراض الكلى والكبد، استخدم الرومان القدماء نبات الشفلح لعلاج الشلل والوقاية منه، في الماضي، استخدمه المغاربة أيضًا لعلاج مرض السكري، كما تم استخدام لحاء شجرة الشفلح في المنطقة، الجزء الشمالي من باكستان لعلاج تضخم الطحال والأمراض العقلية المختلفة، وفي الطب الصيني البديل تم استخدامه في التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس وعلاج البواسير والعديد من الاستخدامات الأخرى لهذا النبات الطبي وهذا العسل ممتاز في علاج فقر الدم.
وفي ختام مقالنا نكون قد تعرفنا عبر موقعنا الجنينة على ماهى أهمية وفوائد عسل الشفلح للرجال وتعرف على الفوائد المختلفة منه ، وعلى بعض المعلومات والتفاصيل الهامة بـ عسل الشفلح، وعلى استخدامته، وعلى أضراره، وتعرفنا على فوائد عشبة الشفلح لعلاج الأمراض، ونتمنى أن نكون قد افدناكم عبر مقالنا، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
