كيف اعرف ان حملي سليم داخل كيس الرحم والجنين ينمو بصحة جيدة، كل والدة تهتم دائما على أن تحافظ على قوتها وصحة جنينها خلال مدة الانجاب لتفادي حدوث أي مضاعفات واسعة النطاق تتسبب في أذى المولود أو التعرض لخسارته، ويمكن أن تعرف الحامل أن انجابها يسير بصورة صحيحة من خلال مراقبتها لمجموعة كبيرة من العلامات والعلامات التي قد تكاد تكون مزعجة بالنسبة لها، ولكنها تقول لها بصورة مباشرة أنها بصحة صحيحة وجنينها ينمو بشكل قوي، ومن خلال موقع الجنينة سوف يجيب عن هذا البحث ويكشف عن هذه العلامات عن طريق الفقرات التالية.
كيف اعرف ان حملي سليم والجنين بصحة جيدة
هناك مجموعة من الاشارات التي من المستطاع على كل أم أن تلاحظها خلال مدة حملها، ومنها سوف تدرك إذا كان حملها الصحيح ويستمر بصورة طبيعية أم لا، وتتمثل هذه الاشارات فيما يلي:
زيادة الوزن
من العادي أن تكتسب الأم الحامل الكثير من الكيلو جرامات خلال فترة انجابها، وكلما لاحظت الأم أنها تزداد في الحجم فهذا مؤشر قوي على دوام الحمل بصورة صحيحة لأن مولودها يكبر وينمو ويتضاعف حجمه، كذلك زيادة مستويات هرمون الأستروجين في الجسد خلال الحمل يتسبب في زيادة الحجم في منطقة الأرداف والكرش والبطن، وتكون المشيمة تؤدي في حدوث بعض الاختلافات في زيادة نسبة السكر في الدم، مما يجعل الجسم أكثر علامة أيضا للإصابة بالسمنة وزيادة في الحجم، وكل هذه الأسباب تشير إلى أن الانجاب ينمو بشكل سليم.
علامات الحمل الصحي
إليكم أهم الاشارات والأعراض الصحية التي تكون بمثابة علامات قوية بأن الحمل يكبر ويستمر بشكل عادي وثابت، وتكون أحد الامور القوية وراء صحة الولادة، فعلى الرغم من أنها تمون الغير جيدة ومؤلم للغاية بالنسبة للحامل، إلا أنها تعد من الاشارات الضرورية للحمل الصحي وتتمثل فيما يلي:
الغثيان في الصباح
من أهم علامات الحمل في الشهور الأولى من الانجاب هي الشكوى من الغثيان الصباحي المزعج، وعلى الرغم من آلامه الغير جيدة للغاية إلا أنه من اشد العلامات التي تشير على أن الحمل الصحيح والأم صحتها ممتازة، فهو أمر مهمة لزيادة تطور الحمل والتخفيف من خطر الإصابة للإصابة بالولادة المبكرة، وارتفاع ارتفاع نسب الذكاء لدى الطفل، كما أن الغثيان النهاري مفيد للسيدة لأنه يقيها من اكل الأطعمة الضارة والغير موافقة للجنين في الشهور الأربعة الأولى من الحمل، ويمكن علاج هذا العرض عن طريق تناول البسكويت الحلو فور الاستيقاظ من النوم.
علامات التحذير أثناء الحمل
ومع مراقبة ابرز اشارات الحمل الصحي والأعراض التي تكشف قوة وسلامة الحامل وأن الجنين يتمتع بصحة قوية، فهناك بعض الاشارات والتحذيرات الأخرى التي لا بد أخذها في الاعتبار، وعند وجود أي منها على الوالدة الحامل الذهاب إلى الدكتور المختص في أقرب وقت للاستقرار على صحة الحمل، ومن ابرز اشارات التحذير أثناء الحمل:
- تسرب ماء السائل الأمنيوسي.
- الغثيان الدائم والغير مبرر.
- الاحساس بالصداع النصفي الحاد للقوة.
- الإصابة بالحمى وزيادة درجة حرارة الجسم بشكل غير عادي.
- ملاحظة التهابات وتضخم في الوجه أو اليدين أو القدمين.
- الاصابة للإصابة بالحرقة المعدية أو العودة الحمضي بصورة دائمة.
- المعاناة من التورمات المهبلية ووجود بعض البقع البيضاء الكبيرة ذات رائحة كريهة ولونها أخضر.
- ملاحظة خسارة كبير للوزن والشهية.
نصائح للحفاظ على الحمل صحي وسليم
تعد مدة الحمل من أصعب المدة في حياة السيدة والتي تحتاج منها إلى رعاية وحماية خاصة للحفاظ على الحمل قوي وسليم ولجعل المولود بصحة جيدة طوال مدة الحمل وحتى موعد الولادة، وفيما يلي كثيرة من أهم النصائح لبقاء صحيح الحامل وجنينها بصحة ممتازة أثناء الحمل:
التغذية السليمة
اهتمام الحامل بصحتها من خلال اتباع نظام غذائي صحي وصحيح عن طريق تناول كافة الأطعمة الصحية الثرية بالفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية لبناء ونمو جسم المولود، ولمنح الأم الاستطاعة على تحمل معضلات ومشاكل الحمل، لذلك عليها بالإكثار من تناول:
- الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الحبوب والأسماك.
- الأكلات التي تحتوي على فيتامين د مثل البيض ومشروب البرتقال.
- صناعات الحليب ومشتقاتها والأفضل أن تكون كثيرة الدسم.
- الفواكه العادية وعصائرها مثل التفاح والموز والفراولة والمشمش والبرقوق والعنب والتين والمشمش والبرتقال.
- جميع الخضروات الورقية مثل الاعشاب والكرنب والقرنبيط والخيار والجرجير والشبت والكزبرة.
- الحبوب الوافية مثل الشوفان وحبوب الكتان والبقوليات مثل العدس والفول.
الى هنا انتهى مقالنا اليوم الذي كان بعنوان كيف اعرف ان حملي سليم داخل كيس الرحم والجنين ينمو بصحة جيدة ولقد ذكرنا فيه كل المعلومات التي تتعلق بهذا الموضوع من كل الجوانب موقع الجنينة يتمنى لكم التوفيق في كل الامور.
