طريقة لعلاج الخشونة الركبة مجربة ومضمونة، تعد خشونة الركبة من الأعراض التي تظهر مع تقدم السن، وتظهر بشكل كبير لدى كبار السن، وتؤثر بشكل كبير على المشي والحركة، والخشونة تصيب بشكل مباشر المفصل، وإن تركت بدون علاج، تزيد الأعراض ويؤدي بعد ذلك إلى تدخل جراحي، ومن خلال مقالنا سنتطرق الى علاج الخشونة الركبة.
علاج الخشونة الركبة
يعاني الكثير من كبار السن في خشونة في الركبة مما يسبب الكثير من الآلام الحادة والكبيرة، وهناك الكثير من العلاجات التي يمكن استخدامها في التخفيف من الخشونة الركبة:
- مسكنات موضوعية: وهي عبارة عن كريمات يتم دهنها باستمرار على المفاصل لتخفيف الالم
- الحقن: يتم استخدام نوعين من الحقن ليتم لتخفيف من خشونة الركبة وهما حقن الستيرويدات حقن حمض الهيالورونيك.
- مضاد التهاب الستيرويدات ويعد هذا المضاد من أفضل الأدوية للمرضى المصابين في خشونة الركبة، ولكن يجب استشعار الطبيب قبل أخذه، لان له بعض الأعراض الجانبية وخاصة بأمراض المزمن.
علاج خشونة الركبة نهائيا
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تعمل على حل مشكلة خشونة الركبة بشكل نهائي و بوصفات طبيعية، ومن أبرزها:
- القيام بخسارة الوزن : يعمل خسارة الوزن علة تخفيف الضغط على الركبة مما يقلل الألم والتورم بشكل كبير جدا
- استخدام طريقة الطب البديل، من خلال الوخز بالإبر
- استخدام كمادات باردة وممكن أن تستخدم ساخنة، وذلك حسب الحالة المريض، كما تعد من الطرق التي لها مفعول قوي حدا
- العلاج عن طريق التدليك، تدليك المفصل لمدة ساعة كل أسبوع، يساعد بشكل كبير في تخفيف ألام خشونة الركبة
- الحصول على قسط من الراحة وعدم المشي بكثرة الا أثناء الضرورة، يقلل من الضغط على المفصل، مما يقلل من ألام الخشونة.
علاج خشونة الركبة نهائيا بالاعشاب
هناك الكثير من الأطباء والمستشارين في علم الأعشاب نصحو باستخدام بعض الأعشاب لعلاج مشكلة الخشونة الركبة، و سنتعرف على أهم هذه الأعشاب:
- زيت الزيتون: يعد زيت الزيتون من أبرز الأعشاب وأهمها في علاج مشكلة المفاصل، وبالأخص مشكلة خشونة الركبة ، ويستخدم في تدليك الركبة بشكل كامل ويعمل على تخفيف الآلام المصاحبة للخشونة
- الكرفس: يعد الكرفس مفيد جدا لدى الكثير من الأمراض، ومن أهمها مفيد في علاج التهاب المفاصل، وبوجد فيه الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات
- البابونج: مهم جدا في عملية تخفيف الآلام ، ويعمل على تهدئة الأعصاب بشكل كبير
أعراض احتكاك الركبة
هناك بعض الأعراض التي يتعرض لها مريض شخونة الركبة ، ومن أبرز هذه الأعراض
- عندما يبلى الغضروف في الركبة ، يزداد الاحتكاك ونقص السوائل في الركبة ، يؤدي ذلك إلى ألم الركبة المستمر عند الجلوس والراحة ، ويكون مزمنًا ومؤلماً بشكل كبير.
- عدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي أو المشي بسهولة وصعوبة في ثني الركبة والتحكم في حركتها مما
- قد يؤدي إلى التواء في الركبة أثناء المشي.
- تسمع طقطقة وطقطقة في الركبة أثناء المشي والجلوس في حالة راحة وحركة خفيفة.
صعوبة في ثني الركبة وآلام شديدة ومزمنة وانتفاخ في الركبة والقدم ومنطقة الساق بأكملها مع مرور الوقت ، ولا يزول التورم مع جميع العلاجات والمسكنات.
وفي الختام نكون قد تعرضنتا بشكل موجز وشامل على كل ما يتعلق علاج الخشونة الركبة مجربة ومضمونة، كما وتطرقنا الى ، أعراض احتكاك الركبة
