من الواضح ان هذا الموضوع(تجربتي مع زيت فيتامين e لعلاج مشاكل البشرة والشعر والهالات السوداء) يعد من الموضوعات الهامة التي شغلت رواد منصات التواصل الاجتماعي بكافة أنواعها، لما له أهمية صحية خاصة للنساء فهو مفيد جدا من أجل البشرة صافية وشعر رطب وناعم، فلهذا السبب سوف أقوم بكتابة كل ما لدينا معلومات عن هذا الموضوع وسأعرض كل ما يجور في عقم وجهات نظر عن هذا الموضوع بشكل سلس ويسير.
ما هو فيتامين E
فيتامين E يعتبر من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان فهو يحتاجها بشكل دائم ويعزز فيتامين Eجهاز المناعة وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في دهون ومضادات الأكسدة، والذي يحمي بدوره الجسم من الأمراض ويساعد الخلايا على التجدد الدائم وهذا ما يبرهن دوره الكبير في العناية بالشعر والبشرة ويعتبر فيتامين Eمن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم حيث يتوفر فيتامين Eفي العديد من الأطعمة، فزيت السمسم وفول الصويا وزيت عباد الشمس وأسماك التونة والمكسرات والسردين والسبانخ والخضروات والفاصولياء وغيرها، ويوجد أيضا في الموز والكمثرى والتفاح وهذا لاحتوائه على مكمل غذائي رائع للجسم مع العلم انه يتوفر في الصيدليات على شكل كبسولات.
ما هي فوائد زيت فيتامين E للبشرة؟
- يساعد في الحصول على اظافر قوية ومتينة وصلبة.
- يقوم فيتامين E بحماية خلايا الجلد من ضرب الأشعة الفوق البنفسجية والملوثات البيئية الموجودة .
- كما انه يعتبر مضاد الأكسدة ويحفز على انتاج الكولاجين الذي بدوره يعمل على ترطيب الوجه و يفتح لون الجلد .
- يخفف زيت فيتامين E الألم الناتج عن الحروق الشمس التي تسببها الحروق او حب الشباب.
- يعمل فيتامين E على الحفاظ على رطوبة البشرة ويخلصها من الجفاف.
- يعمل فيتامين E على منع ظهور علامات الشيخوخة في الجلد ويؤخر ظهور التجاعيد.
تجارب مع زييت فيتامينE
فهذه الطريقة تعد أكثر انتشارا ورواجا وأكثرها نتائج يتكون الماسك من ثلاث كبسولات تحتوي على فيتامين E، مع نصف ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الليمون ومعلقتين كبيرتين صغيرتين من الزبادي ومن ثم قومي بسكب محتويات الكبسولات في وعاء ومن بعدها قومي بإضافة المكونات معا بشكل جيد ومن ثم قومي بدهن الماس على الوجه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بماء فاتر ويجفف فيه بعدها بقطعة قماش ناعمة.
ما هي فوائد زيت فيتامين E للشعر
- يعمل على زيادة لمعان الشعر.
- يعمل على منع تساقط الشعر.
- يعمل على تحسين الدم في الدورة الدموية في ثروة الرأس.
- يعمل على إعادة توازن الزيوت داخل فروة الرأس.
- يمنع تساقط الشعر بشكل نهائي.
محاذير استخدام فيتامينE
- هناك بعض الدراسات قالت انه يعمل على زيادة فرص التعرض لسرطان البروستاتا .
- يعمل على ضعف العظام.
- يعمل على خلل في وظائف الغدة الدرقية .
- حاول دائما قبل استخدام فيتامين Eخلطه مع مكونات أخرى لان استخدامه على شكله النقي والمركز قد يسبب تهيج لفروه الجلد او الراس .
- تجنب تناول مكملات فيتامين ما لم يكن عندك نقص E انك لا تحتاج لأن التناول قد تسبب في فرط فيتامين لديك الأمر الذي قد يكون خطرا وله عواقب صحية وخيمة.
هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا عبر موقعنا الجنينة، والذي كان يتحدث عن(تجربتي مع زيت فيتامين e لعلاج مشاكل البشرة والشعر والهالات السوداء) فقد كان هذا (تجربتي مع زيت فيتامين e لعلاج مشاكل البشرة والشعر والهالات السوداء) الذي شغل رواد منصات التواصل الاجتماعي الفيسبوك وتوتير واليوتيوب غيرها من المنصات الأخرى، فقد تناولنا في هذا المقال تعريف ما هو فيتامين E وما هي فوائد زيت فيتامين E للبشرة؟ و تجارب مع زييت فيتامينE وما هي فوائد زيت فيتامين E للشعر ومحاذير استخدام فيتامينE وذلك بشكل يسير ومفصل متمنيا الا أكون قد اصابتكم بالملل.
