هاندا أرتشيل ويكيبيديا، هاندا أرتشيل ممثلة تركية مشهورة ،شاركت في العديد من المسلسلات التركية، حيث أنها عرفت بشكل واسع وكبير، خاصة بعد أدائها دور سيلين، في المسلسل التركي” بنات الشمس”، كما أن هاندا أرتشيل تُعتبر أهم وأشهر عارضات الأزياء الموجودين في تركيا, تميزت هاندا أرتشيل بالجمال الطبيعي الجذاب، والنعومة والرقة, مما دفع الناس لمتابعتها ومعرفة تفاصيل حياتها، دعونا في الأسطر نتعرف على هاندا أرتشيل وكم هو طولها.
كم طول هاندا أرتشيل
تعتبر هاندا أرتشيل من أكثر الممثلات الذين يتمتعون برشاقة عالية، فهذا ما يتطلب عملها كعارضة أزياء، حيث أن هاندا أرتشيل تبلغ من الوزن 55 كيلو جرام، وتبلغ من الطول 175 سنتيمتراً، ولكن في بعض الأوقات تبدو هاندا أطول من طولها الحقيقي، ولكن هذا بسبب الكعب العالي الذي ترتديه، في فترة من الفترات، وصل وزن الممثلة التركية هاندا ارتشيل إلى 60 كيلو، مما تسبب لها في مشاكل صحية، فسرعان ما سعت إلى الرجوع إلى وزنها الذي كانت عليه.
من تكون هاندا أرتشيل
هاندا أرتشيل، ممثلة تركية، بالإضافة إلى أنها عارضة أزياء معروفة، وُلدت هاندا ارتشيل في تركيا، في 24 نوفمبر، من عام 1993،حيث أنها تبلغ من العمر (29 عام)،تعتنق هاندا ارتشيل الديانة الإسلامية، درست هاندا ارتشيل الفنون التركية في كلية معمار سنان للفنون الجميلة، لديها أخت وحيدة وهي الممثلة التركية غمزة ارتشيل، حيث أن غمزة أرتشيل تَكبر هاندا بسنة واحدة فقط.
والدة هاندا أرتشيل
كانت هاندا ارتشيل متعلقة بوالدتها إيلين أرتشيل،فكانت دائما مرافقة لها في رحلة علاجها، كما أنها كانت توقف العمل والتصوير من أجل الذهاب إلى والدتها، حيث كانت والدتها تعاني من مرض السرطان الخبيث، وبعد صراع طويل مع المرض ورحلة علاج طويلة توفيت إيلين أرتشيل، وتلقت هاندا أرتشيل هذا الخبر بكل حزن وأسى.
اقرأ أيضاً: قصة مسلسل ملف سري بطولة هاني سلامة 2023
النظام الغذائي الذي اتبعته هاندا أرتشيل
قامت هاندا أرتشيل باتباع عدد من الخطوات جعلتها تخسر 5 كيلو غرام في أسبوع واحد فقط، فيما يلي سنذكر هذه الخطوات:
- حرصت هاندا أرتشيل على وجود السلطة أثناء تناولها الوجبات الرئيسية، حيث أن السلطة تشعرها بالشبع.
- ابتعدت عن السكريات والكربوهيدرات.
- تناول التفاح الأخضر بين الوجبات الرئيسية.
- حرصت على شرب كميات كبيرة من الماء، خاصة عند الاستيقاظ من النوم، على معدة فارغة..
- ممارسة الرياضة ساعة كل يوم.
- تقسيم الوجبات إلى 6 حصص.
أعمال هاندا أرتشيل
شاركت الممثلة التركية المشهورة هاندا ارتشيل في العديد من الأعمال، نذكر منها ما يلي:
- مسلسل بنات الشمس.
- مسلسل الحب لا يفهم الكلام.
- مسلسل انت اطرق بابي بمشاركة كرم بورسين.
- مسلسل طائرة النميمة.
- مسلسل شجرة الحياة.
- مسلسل المدرسة المجنونة.
- مسلسل اللؤلؤة السوداء.
- مسلسل حلقة بدور.
- مسلسل عزيزة.
وفي نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على الممثلة التركية وعارضة الأزياء الشهيرة، هاندا ارتشيل، و تطرقنا إلى معرفة كم طولها ووزنها، وتعرفنا على والدتها ،وعلى النظام الغذائي الذي اتبعته لخسارة وزنها، كما أننا ذكرنا أبرز الأعمال التي شاركت فيها.
