تسأل الكثيرات عن طريقة عمل القهوة للتنحيف ، فمن المعروف ان هذا المشروب هو الأكثر شعبية في العالم ، و لهذا لا يمكن احد التخلي عنه ، و هكذا يسعى الجميع الى تناوله مع خسارة الوزن ويبحثون عن افضل الطرق التي يمكن ان تساعد على ذلك ، وفي هذا السياق يتم الحديث عن طريقة عمل قهوة التنحيف السحرية ، و هذا أبرز ما يجب معرفته عنها وعن فوائدها وطريقة تحضيرها في المنزل.
قهوة التنحيف السحرية
المكونات : من الممكن توفير مكونات قهوة التنحيف السحرية بسهولة ، و لهذا يمكن تحضيرها في المنزل وتناولها في اطار برنامج غذائي يهدف الى خسارة الوزن و حرق الدهون الضارة والحفاظ على الرشاقة.
المقادير
- 5 ملاعق وسط من القهوة السوداء
- ملعقة طعام من البابونج المجفف
- ملعقة طعام من الميرمية المجففة
- ملعقتا طعام من الكمون المطحون
- ملعقة طعام من الشاي الأخضر المجفف
طريقة عمل القهوة للتنحيف
- حيث يتم وضع 3 اكواب من ماء الشرب في الركوة او في وعاء التحضير.
- ثم تضاف القهوة الى الماء ويتم الخلط جيداً حتى الحصول على مزيج منسجم تماماً.
- و أيضاً يضاف الكمون ويتم التقليب مجدداً.
- و تضاف الميرمية ثم الشاي الأخضر فالبابونج وفي كل مرة يجب خلط المكونات جيداً.
- ثم توضع الركوة او الوعاء على نار هادئة مع استمرار الخلط.
- ثم بعد الغليان ينزع الوعاء فوراً عن النار ويترك الخليط حتى يبرد.
- و من اجل الاستفادة من هذه القهوة يجب تناول كوب منها 3 مرات يومياً بعد الوجبات الأساسية.
- و من الضروري في هذه الحالة أيضاً الحرص على اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
القهوة الماليزية للتنحيف
حيث تتوفر مكونات قهوة التنحيف السحرية أيضاً في القهوة الماليزية التي يمكن تحضيرها في المنزل أيضاً و هي تتضمن الى جانب العناصر التي تساعد على خسارة الوزن ، على عدد من المغذيات المفيدة للصحة عموماً.
طريقة تحضيرها :المقادير
- كوب او كمية مناسبة من الماء
- كمية كافية من القهوة الماليزية التي يمكن شراؤها من المتاجر
الطريقة
- يتم وضع الماء على النار حتى يبلغ درجة الغليان.
- ثم تتم اضافة القهوة مع التحريك جيداً الى ان تذوب بشكل تام.
- ثم تترك القهوة على نار هادئة لبضع دقائق قبل ان تنزع عنها.
- من الممكن اثناء اتباع حمية للتنحيف اضافة القليل من العسل بدلاً من السكر الى القهوة اثناء شربها.
الفوائد القهوة الماليزية للتنحيف
- تعتبر هذه القهوة آمنة جداً حيث يمكن تناولها باعتدال من دون المعاناة من أي اعراض مزعجة.
- يمكن تناولها عند المعاناة من الصداع حيث تساعد على التخلص منه.
- لا تسبب النفخة او أي مشاكل في الأمعاء.
- يساعد تناولها على الإحساس بالحيوية والنشاط والطاقة.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام المقال الذي عرضنا لكم طريقة عمل القهوة للتنحيف ، كما ذكرنا لكم معلومات عن القهوة الماليزية للتنحيف و فوائدها .
