خلطة مضمونة لتنحيف الزنود في أسبوع فقط، هنالك العديد من الناس يبحثون عن خلطة مضمونة لتنحيف الزنود في أسبوع فقط، وهذا هو ما سنتناوله خلال مقالنا اليوم عبر موقعنا موقع الجنينة مقالنا تحت عنوان خلطة مضمونة لتنحيف الزنود في أسبوع فقط، خلال السطور القليلة التالية، تابع معنا عزيزي القارئ.
خلطة مضمونة لتنحيف الزنود
خلطة مضمونة لتنحيف الزنود في أسبوع فقط ،قد تعاني العديد من السيدات من وجود ترهلات في اليدين، الأمر الذي يجعلها تشعر بالأحراج من مظهر ذراعها ،فتبدأ السيدة بالبحث على طرق صحيحة وخلطات تساعدها في معالجة هذه المشكلة.
خلطة مضمونة لتنحيف الزنود في أسبوع فقط
فيما يلي سنقدم لكم ثلاث خلطات لتنحيف الزنود في أسبوع فقط، بالشكل التالي :
1. خلطة البيض، الزنجبيل، خل التفاح:
- احضري بياض بيضة واحدة ثم قومي بإضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح
- وقومي برش كمية متوسطة من الزنجبيل المبشور عليهم
- اخلطيهم جيدا حتى يصبح قوامهما متماسك، ثم قومي بدهن المنطقة التي تريدي ان تنحفيها، ثم اتركي الخليط عليها حتي تشعري أنه جف تمامًا.
- بعدها قومي بدهن كمية أخرى مرة أخرى واتركيها حتى تجف، الى مرور ساعة كاملة وتنت تكرري هذه العملية.
2- خلطة الكركم:
- احضري ثلاث ملاعق كبيرة من الكركم الناعم، وكوب ماء الساخن
- قومي بخلطهم مع بعض جديا في إناء مناسب، ثم قومي بدهن منطقة الزنود
- اتركيها لمدة لا تقل عن ساعة الا ربع، وبعد مرور ذلك الوقت أغسليها بالماء الدافئ
- ينصح بتكرار هذه الطريقة بشكل يومي
3- خلطة النشا:
- امزجي ملعقة واحدة صغيرة من النشا، ثم اضيفي عليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وامزجيهم جيدًا حتى يصبح الخليط متماسك كالعسل
- اضيفي ملعقة صغيرة من النخالة
- ضعي الخليط على منطقة الزنود وقومي بالتدليك لفترة، ثم أتركيها نصف ساعة بعد ذلك اغسليها بالماء البارد
- ينصح بتكرار هذه الطريقة بشكل يومي
نصائح تساعدك علي تنحيف الجسم ومنطقة الزنود
فيما يلي سنقدم لكم نصائح تساعدك علي تنحيف الجسم ومنطقة الزنود:
- شرب كميات كبيرة من المياه المعدنية
- تناول وجبة الإفطار الخالية من الدهون لتنحيف الزنود
- تزويد العضلات
- شرب الشاي الأخضر
- الصيام المتقطع
- خفض كمية السكر المضافة الى الغذاء
- تناول المزيد من الألياف
- تناول الخضروات والفواكه بكثرة
انظر أيضا: بالفيديو.. تفاصيل مقتل شاب سعودي على يد شقيقه في لبنان
وبهذا نصل الى نهاية مقالنا لليوم عبر موقعنا موقع الجنينة، مقالنا بعنوان خلطة مضمونة لتنحيف الزنود في أسبوع فقط ،حيث ذكرنا لكم كافة التفاصيل المتاحة عن خلطة مضمونة لتنحيف الزنود في أسبوع فقط ، كما وضعنا بين ايديكم مجموعة من الخلطات المناسبة التي قد تناسبك عزيزي القارئ، وبهذا نكون قد ذكرنا وشملنا لكم كافة المعلومات حول موضوعنا، آملين ان ينال مقالنا على اعجابكم.
