أهلا وسهلا بكم في موقعنا الجنينة حيث نقدم لكم طرق علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل ، يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المنتشرة في الوطن العربي والتي يصاب بها العديد من الأشخاص في جميع المراحل العمرية ، يؤدي ارتفاع غط الدم إلى العديد من المضاعفات الخطرة ومن ممكن يؤدي إلى تلف الأعضاء ، عبر هذا مقال سوف نتحدث عن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل .
ارتفاع ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تكون فيها قوة اندفاع الدم طويلة في جدران الشرايين مرتفعة ، ويتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخمها القلب ودمى مقاومة تدفقه لشرايين ، عند إهمال السيطرة على ارتفاع الدم وفرط ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، ذكر بعض الباحثين أن ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل قد يؤدي إلى حدوث تغيرات بالذاكرة والكلام والتفكير.
أنواع ارتفاع ضغط الدم
يوجد نوعين من ارتفاع ضغط الدم :
- ارتفاع ضغط الدم الرئيس : 90% من حالات عند البالغين وهذا النوع يتطور تدريجيا على مدار السنوات .
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي : 10% يتولد هذا بسبب لمرض آخر ويطهر بشكل مفاجئ ، في الحالات يسجل فيها ضغط دم أعلى من ذلك .
شاهد أيضا : ما الأضرار الناتجة عن زيادة مستوى الفسفور في الدم وطرق علاج ارتفاع نسبته
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى معظم الناس ، فيما يلي نتعرف على على أعراض ارتفاع ضغط الدم :
- صداع أو تشوش الرؤية.
- زيادة الارتباك.
- زيادة آلام الصدر.
- زيادة ضيق التنفس.
- تورم أو وذمة (تراكم السوائل في الأنسجة).
أسباب ارتفاع ضغط الدم
سوف نقدم لكم أبرز أسباب ارتفاع ضغط الدم :
- أمراض الكلى.
- أورام في الغدة الكظرية
- عيوب خلقية معينة في القلب.
- أدوية معينة، مثل: حبوب منع الحمل، وأدوية مضادة للزكام، وأدوية لتخفيف الاحتقان.
- مسكنات أوجاع بدون حاجة إلى وصفة طبية وعدد من الأدوية التي بحاجة إلى وصفة طبية.
مخدرات كالكوكائين
عوامل خطر لا يمكن التحكم عليها
- السن : مع التقدم العمر يزداد خطر الإصابة بالمرض يكون عند الرجال أكثر من النساء .
التاريخ العائلة : يكون ارتفاع ضغط الدم إلى الانتقال وراثيا
زيادة الوزن : كلما كان وزن الإنسان أعلى كان بحاجة إلى المزيد من الدم كي يكون قادرًا على إيصال الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم المختلفة، وكلما كانت كمية الدم المتدفق في الأوعية الدموية أكبر كان الضغط على جدران الشرايين أكبر. - التدخين : يعمل التدخين على رفع ارتفاع ضغط الدم بشكل فوري .
- تغذية قليلة البوتاسيوم : يساعد البوتاسيوم على موازنة مستوى الصوديوم في الخلايا عندما لا يتم استهلاك أو تخزين كمية كافية من البوتاسيوم، فقد يُؤدي ذلك إلى تراكم كمية كبيرة جدًا من الصوديوم في الدم.
- الامراض المزمنة : معظم الأمراض المزمنة مثل الكولسترول والسكري والأرق وأمراض الكلى
- الحمل : يكون الحمل عامل يؤثر على ارتفاع ضغط الدم.
علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل
نقدم لكم علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل :
- المشي يوميا لمدة 30 دقيقا من أجل خفض ضغط الدم ، حيث ينخفض بحوالي 8-5 ملليمتر زئبقي .
- أن الاستهلاك الملح بشكل كبير يعمل على ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب الأطعمة التي تحتوي على العديد من الملح
- يعتبر البوتاسيوم : أن المعادن تساعد على خفض ضغط الدم من الأطعمة التي تحتوي هي البطاطا الحلوة والبرتقال ، والأفوكادو والمكسرات والبذور .
- ينصح تجنب تناول الكافين لأنها يعمل على ارتفاع ضغط الدم المفاجئ .
- يجب مراقبة الضغط المنزل باستمرار من خلال استخدام أجهزة قياس الضغط وأنها تعتبر من أبرز رق علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل .
- يجب الحصول على قسط كاف من النوم للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
- عليك استشارة الطبيب لإيجاد ضغط الدم وضع خطة العلاج المناسب
- عليك ابتعاد عن العوامل التي تسبب التوتر ، واتباع طرق الاسترخاء
شاهد أيضا : علاج ألم أسفل البطن الجهة اليمنى عند النساء مجرب
وبكمية هذه المعلومات نكون قد وصلنا لنهاية مقال حيث تعرفنا على طرق علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل وكما تعرفنا على أعراض ارتفاع ضغط الدم ، وتحدثنا عن عوامل خطر لا يمكن التحكم عليها ، وأيضا تحدثنا عن أنواع ارتفاع ضغط الدم وذلك من خلال موقعنا موقع الجنينة.
