سبب ضيق التنفس عند النوم ، من المنتشر والشائع أن يشعر الافراد بضيق في التنفس في لحظات التوتر أو بعد ممارسة التمارين ، لكن قد يصيبك ضيق في التنفس أخلال النوم، مما يؤدي إلى الأرق الشديد، فما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم؟ وكيف يمكن العلاج؟ في سطور هذا المقال عبر موقع الجنينة سوف نقوم باجابتكم عن هذه الأسئلة فتابعوا معنا.
ما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم
ضيق التنفس خلال النوم لا يدوم لمدة كبيرة و طويلة، بل مدة قصيرة تحدث عادةً نتيجة إلى انسداد المسالك الهوائية، ومن أهم وأبرز أسباب ضيق التنفس عند النوم الاتي:
• ضغط الطعام في معدتك، حيث يقوم بالضغط على الحجاب الحاجز.
• قد يؤدي ارتداء ملابس ضيقة إلى الشعور بضيق في التنفس.
• وجود حالة طبية طارئة، حيث أن جميع أنواع قصور القلب من الممكن أن تؤدي إلى حدوث ضيق في التنفس.
• اضطراب الهلع (Panic attack).
•الشخير.
• التهابات الجهاز التنفسي.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
• البدانة الشديدة، لأن الوزن الزائد يضع الضغط على الحجاب الحاجز والرئتين .
ما هي أعراض ضيق التنفس عند النوم
الأعراض الأولية قد تشمل شعورًا بضيق التنفس عند النوم وخصوصا على ظهرك، إذا حصل هذا العرض بسبب حالة طبية كمرض الانسداد الرئوي المزمن، فقد تظهر أعراض أخرى تشمل:
• التهابات الصدر المتكررة، مثل؛ التهاب الشعب الهوائية.
• صعوبة في النوم.
• الشعور بالتعب اثناء النهار.
• الشخير خلال النوم.
• الاستيقاظ مع الصداع.
• الاستيقاظ مع التهاب الحلق.
• السعال المزمن.
إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية مع صعوبة في التنفس، فاطلب العناية الطبية على الفور:
• نبض ضعيف.
• الدوخة عند الوقوف أو الجلوس.
• ألم في الصدر.
• الحمى (Fever).
• تنفس سريع.
• سرعة دقات القلب.
كيف يتم علاج الضيق التنفس أثناء النوم
العلاج يعتمد على أسباب ضيق التنفس عند النوم، وعلى سبيل المثال:
1. عدوى الجهاز التنفسي: هذه العدوى تؤدي إلى حدوث ضيق في التنفس، قد يصف لك الطبيب الادوية المضادة للفيروسات أو المضادات الحيوية للمساعدة في القضاء على العدوى.
2. البدانة: تسطيع تخفيف صعوبة التنفس بشكل مؤقت بسبب السمنة عن طريق النوم على جانبك بدلًا من ظهرك، حيث يؤدي ذلك إلى تقليل الضغط على رئتيك، تحدث إلى طبيبك حول فقدان الوزن واطلب منه تخطيط نظام غذائي، حيث يمكن أن يساعد ذلك في منع المخاوف الصحية المستقبلية المرتبطة بالبدانة.
3. الانسداد الرئوي المزمن: لا يوجد علاج لهذا المرض، ولكن من الممكن تقليل صعوبات التنفس باستعمال أجهزة الاستنشاق سريعة الحركة، أو الأدوية التي يستعملها الأفراد لإزالة الالتهابات الرئوية.
4. القلق: إذا كان اضطراب القلق يؤدي إلى حدوث مشاكل في التنفس خلال النوم، قد يساعدك العلاج الفردي أو الجماعي على التعامل مع القلق، وبالإضافة إلى ذلك قد يصف لك الطبيب بعض أدوية المضادة للقلق أو المضادة للاكتئاب .
إلى هنا وتنتهي سطور هذا المقال الذي قمنا فيه بذكر أسباب ضيق التنفس عند النوم ، وقمنا بذكر الأعراض الشائعة التي تحث بسبب ضيق التنفس عند النوم ، بالإضافة إلى اننا قمنا بذكر ما هو علاج ضيق التنفس عند النوم.
