سبب الاستيقاظ من النوم فجأة بدون سبب، يعتبر من أكثر الأمور التي تشغل أذهان الكثيرين ممن يعانون من هذه الظاهرة، بحيث توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى استيقاظ الأشخاص ليلًا وحرمانهم من نوم لذيذ وممتع، وسوف نقدم في هذا المقال معلومات عن النوم وماهية النوم، ونتعرف على أسباب الاستيقاظ من النوم فجأة في علم النفس.
ما هو تعريف النوم
يعتبر النوم من احدى التغيرات الطبيعية التي تشترك بها الكائنات الحية جميعها، كما انها حالة من الاسترخاء تساعد الجسم والعقل على أخذ قسط من الراحة، وعلى عكس من الاعتقادات الشائعة فإن النوم لا يمثل حالة خمول تامة، بل تنشط الكثير من الوظائف والمهمات في جسم الإنسان ويكون ذلك من اجل أن تبقى بعض وظائف الجسم أنشط منها في وقت اليقظة، وما تزال كثير من الدراسات والأبحاث تدرُس حقيقة النوم وكيفية عمله في أجسام الكائنات الحية، في حين تقل خلال النوم حركة الجسم الإرادية ويفقد الجسم الشعور بما حوله، وهو ليس حالة فقدان للوعي، بالإضافة الى ان يختلف النوم عن فقدان الوعي بأنّ النائم يستيقظ من النوم بخلاف فاقد الوعي أو الميت.
سبب الاستيقاظ من النوم فجأة بدون سبب
هناك الكثير من البشر الذين يستيقظون من النوم بشكل مفاجئ بحيث يكون ذلك نتيجة العديد من الأسباب المتعلقة بعلم النفس، ومن الممكن ان لا يعلم الشخص أن سبب استيقاظه هو احدى هذه الأسباب، كما ويعتبر القلق الذي يعيشه الإنسان ويعاني منه خلال النهار أحد أهم وابرز هذه الأسباب بالإضافة إلى التوتر والضغوط النفسية التي تمرُّ بالإنسان خلال نهاره، إذ تؤدي جميعها إلى الاستيقاظ في الليل بشكل مفاجئ من دون وجود سبب آخر لذلك مثل الأصوات العالية أو الكوابيس المزعجة، وفيما يأتي سيتم ذكر أهم المشاكل الصحية النفسية الأخرى التي قد تسبب الاستيقاظ من النوم فجأة دون سبب:
- نوبات الهلع التي تصيب الإنسان فيستيقظ من نومه فجأة ولكنه لا يكون واعيًا على نفسه، رغم أنه قد يصرخ أو يبكي ويعود للنوم.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب ما بعد الصدمة.
- أمراض الفصام.
- الاكتئاب.
أضرار الاستيقاظ من النوم مفزوع
من الممكن ان تحدث العديد من الأضرار نتيجة الاستيقاظ المفاجئ والنهوض بشكل مباشر من الفراش وذلك بسبب الاستيقاظ، إذ يمكن أن يؤدي النهوض من الفراش فورَ الاستيقاظ إلى حدوث مشاكل عصبية وإدراكية وقد تصل إلى حدوث جلطات بالقلب أو المخ:
حدوث اضطرابات كثيرة في النوم تؤدي إلى عدم الحصول على نوم عميق ومريح، الشعور بالتعب والخمول والنعاس خلال النهار، تعذيب الذات نتيجة استيقاظ الإنسان مفزوع ومرعوب.
في نهاية مقال سبب الاستيقاظ من النوم فجأة بدون سبب تمَّ إدراج تعريف النوم والكثير من المعلومات عن النوم وحقيقته، كما تمَّ إدراج سبب الاستيقاظ من النوم بشكل مفاجئ.
