ما هو فطور رمضان، والأشياء التي من الضروري القيام بتناولها عند الإفطار، وما الاشياء التي يتوجب علينا الابتعاد عنها في فترة الإفطار حتى لا تؤدي إلى حدوث ضرر كبير للشخص الصائم، لذلك في سطور هذه المقالة من خلال موقع الجنينة سوف نتعرف وياكم على ما هو فطور رمضان ولكن ذلك بعد التطرق إلى ذكر نبذة تعريفية عن شهر رمضان الكريم المبارك .
شهر رمضان الكريم
يعتبر شهر رمضان المبارك من أبرك وأعظم الشهور العربية المتواجدة في التقويم الهجري حيث قال الله -سبحانه وتعالى- عن شهر رمضان في القران الكريم في سورة البقرة بالتحديد “شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ”، فشهر رمضان حقًا يعد من أكثر الشهور المتميزة والمفضلة عند المسلمين والمسلمات في كل مكان وزمان وذلك بسبب اشتماله على العديد من العبادات العظيمة التي يتجلى أبرزها واهمها في عبادة الصوم أي الامتناع عن تناول الشراب و الطعام من بعد صلاة الفجر إلى وقت آذان صلاة المغرب، وشهر رمضان المبارك و الفضيل يتميز حقًا بروحانيته الطاهرة التي تملا الأجواء، بالإضافة إلى الفعاليات السعيدة و المبهجة التي تقوم بها كل عائلة مسلمة مثل القيام بتعليق الزينة في البيوت والشوارع وذلك لاستقبال هذه المناسبة المباركة، كما وتقوم افراد واشخاص الاسرة الواحدة بالتجمع على مائدة واحدة في وقت الإفطار تحتوي كل ما طاب ولذ من أصناف الحلويات والطعام الرمضانية الشهيرة كالقطائف والكنافة.
فطورُ رمضان
فطورُ رمضان يعد وجبةً في مهمة للغاية ؛ ذلك لأنّ وجبة الافطار تأتي بعد صيام ساعات طويلة، ويقوم الصّائمون بانتظارها بفارغ الصّبر، ولذلك من الضروري ان تعطى هذه الوجبة على العديد من الاهتمام في تجهيزها واختيار أطباقها، وممّا لا يوجد شكّ فيه أنّ معظم المسلمون الُمقتدرين يعطون هذه الوجبة الكثير من الاهتمام وتجهيزات عديدة، ولكن ما قد يغيبُ عن بالهم خلال هذه التّجهيزات هو الاهتمام بهذه الوجبة من النّاحية التغذوية والصحيّة، ولهذا يجدرُ على كافة الاشخاص معرفة أنّ الاعتبار التغذوي والصحيّ هو من الاعتبارات الهامة التي ينبغي أخذُها عند تجهيز وجبة الافطار وغيرها، فالاهتمام بطريقة التجهيز والتّحضير والأطباق المُفضّلة وانواعها لا يَعلو بأهميّته عن الاهتمام بالجانب التغذوي والصحيّ ، حيث ينبغي أن تُرافق هذه الاهتمامات بعضها البعض؛ حتّى تكون النّتيجة وجبة فطور صحية وشهيّة ومفيدة في نفس الوقت ، فطورُ رمضان يتميز بالكثير من الاطباق والطّقوس التي تُميّز هذه الوجبة عن غيرها من الوجبات؛ حيث في معظم الاوقات ما يحتوي فطورُ رمضان على المشروبات والعصائر المختلفة ، والتّمر، وطبق من الشّوربة، والسّمبوسك، وسلطة الفتّوش، بالإضافة إلى غيره من الأطباق الرئيسة، وعند الرّغبة بتناول وجبة فطور صحيّة فإن هذا لا يعني القيام بالاستغناء عن أطباق رمضان المُفضّلة كما يعتقدُ البعض، إلّا أنّه من الممكن القيام بعدد من التّعديلات البسيطة من اجل جعل وجبة الإفطار أكثر صحّة، مع الحفاظ على أطباقها الشهّية والتي يريد كافة الاشخاص بتناولها.
إلى هنا وتنتهي سطور هذا المقال الذي قمنا في بدايته بذكر نبذة تعريفية عن شهر رمضان الكريم المبارك ، ثم قمنا بذكر ما هو فطور رمضان ، حيث يجب تكون وجبة الإفطار وجبة صحية وشهية في ذات الوقت .
