طرق للحفظ دون النسيان هناك الكثير من الأفراد في مختلف أرجاء العالم تواجههم مشاكل كثيرة حول العمل أو الدراسة أيضا ومن اكثر المشاكل التي تواجههم هي صعوبة الحفظ حيث يواجه الكثير من الأفراد عدم قدرتهم من حفظ كمية قليلة من المعلومات في مدة كبير، وأيضا من المشكلات الثانية التي يواجها الكثير من الأشخاص هي نسيان الأشياء والامور التي قام بحفظها وذلك الشيء يتطلب منه بذل مجهود و وقت مضاعف لأنه سوف يقوم بمتابعة حفظ الأشياء والامور التي قام بنسيانها مرة أخرى مما يؤدي إلى شعوره بالارهاق و التعب ، لهذه السبب في هذا المقال سوف نقوم بتقديم خلال موقع الجنينة أفضل الطرق المجربة والمدروسة للحفظ بسرعة وعدم نسيان ما تم حفظه أيضا.
طرق مجربة للحفظ بسرعة وعدم نسيان ما تم حفظه
هناك الكثير من الطرق والخطوات المدروسة والمجربة التي ينصح بها الأبحاث والأطباء والكثير من الافراد في مختلف ارجاء العالم وسوف نقدم لكم أكثر الطرق فاعلية للحفظ دون نسيان:
اللجوء إلى التكرار
فيكن للشخص حفظ دروسه من خلال التكرار بحيث لا يقوم بنسيانها وهذه الطريقة هي عبر تكرار قراءة النص عدد من المرات مما يؤدي إلى مساعدته في تذكر النص فعلى التلميذ أن يقوم بقراءة سطر ويقوم بتكراره عدد من المرات إلى الحد الذي يتذكر به السطر من غير أن ينظر إلى النص ووبعد ذلك يقوم التلميذ بالانتقال إلى سطر آخر ولكن يتوجب عليه عدم الانتقال إلى سطر جديد من غير حفظ الجزء المطلوب والسابق وهنا يعتمد التلميذ التعلم البصري ولكن يستطيع رفع فاعلية التعلم البصري عن طريق استخدام حاسة السمع أيضا وهذا من خلال قيام التلميذ بتسمع النص بصوت عالي مما يرفع من فاعلية الاستذكار.
التحضير للحفظ
يستطيع الطالب رفع القدرة على الحفظ وعدم نسيانه للمعلومات بطريقة سهلة وذاك عن طريق التحضير والتجهيز للحفظ فيستطيع التلميذ بتجهيز وتحضير كل ما يلزمه وأن يختار جلسة معينة ومحددة للحفظ قبل البداية وذلك يعمل على مساعدته على الحفظ وعدم النسيان.
العوامل الأخرى التي ينصح بها الأطباء النفسيين ومن أهم تلك الطرق والخطوات:
1-الثقة بالنفس.
2-فهم المعلومات جيدًا قبل حفظها.
3-القيام بكتابة المعلومات خلال عملية الدراسة.
4-قيام الطالب بالابتكار خلال الدراسة.
5-التقريب وربط المعلومات.
6-تغير المكان.
7-تعامل الفرد وكأنه داخل امتحان.
8-القيام الرياضة.
9-اتباع أنظمة تعمل وتساعد على راحة الجسد.
الأدعية التي تساعد الطالب على الحفظ وعدم النسيان ومنها:
الأدعية التي تساعد الطالب على الحفظ وعدم النسيان ومنها:
• قبل القيام ببدء المذاكرة نقول : اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والهام الملائكة المقربين اللهم اجعل قلوبنا عامرة بذكرك وبخشيتك أنك على ما تشاء قدير
• بعد الانتهاء من المذاكرة: اللهم أنى استودعك ما قرات وما حفظت فرده إلى عند حاجتي
• عند نسيان معلومة تلزمك تقول: يا رب يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه اجمع على ضالتي.
إلى هنا وتنتهي سطور مقالنا الذي قمنا فيه بذكر طرق مجربة للحفظ بسرعة وعدم نسيان ما تم حفظه ،وثم ذكرنا عوامل أخرى ينصح بها الأطباء النفسيين ومن أهم تلك الطرق والخطوات ،وفي النهاية ذكرنا الأدعية التي تساعد الطالب على الحفظ وعدم النسيان ومنه.
