ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي علمياً, يبحث الكثير من الأشخاص عن المعدل الطبيعي لنبضات القلب حيث يمكن لمعرفة عدد نبضات القلب الطبيعي لتقليلف عوامل الخطر والإصابة بأمراض القلب, حيث يعتبر من المهم فحص معدل نبضات القلب بشكل دوري ومنتظم للتأكد من خلو الجسم من أمراض القلب والدورة الدموية, حيث سنتعرف من خلال مقالنا على ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي علمياً.
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي علمياً
يعرف معدل ضربات القلب على أنه هو عدد مرات المرات التي ينبض بها القلب في الدقيقة, حيث تختلف عدد النبضات من شخص لآخر وتختلف بإختلاف العمر, حيث يختلف عدد النبضات على حسب ما كنت تفعله قبل القيام بقياس نبضات القلب, في الطبيعي تتراوح معدل نبضات القلب الطبيعي في وقت الراحة 60-100 نبضة في الدقيقة الواحدة, يختلف معدل النبضات من جسم لآخر حيث يكون معدل نبضات الأشخاض أصحاب اللياقة العالية والرياضين أقل من الأشخاص العاديين حيث يكون معدل النبضات من 40-60 نبضة في الدقيقة الواحدة, في حال كانت نبضات قلبك أقل من 60 عليك مراجعة الطبيب فهو معدل ضربات قلب منخفض كما يعرف أيضا بإسم القلب الجيبي.
كيفية حساب معدل نبضات القلب الطبيعي
يبحث الكثير من الأشخاص عن الطريقة الصحيحة والسليمة لقياس معدل نبضات القلب السليم, حيث أنه يمكن قياس النبضات في 15 ثانية ومن ثم نقوم بضرب العدد الناتج في 4 لمعرفة معدل النبضات في الدقيقة الواحدة, يوجد هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على عدد ومعدل ضربات والقلب والتي تكون كما يلي:
- اللياقة ومستويات النشاط.
- العمر.
- التدخين.
- داء السكري.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الأدوية.
- درجة الحرارة.
إلا انه في حال كان هناك زيادة في معدل ضربات القلب أو إنخفاض في معدل النبضات يجب القيام بإستشارة الطبيب للإطمئان على الصحة.
هل للعمر تأثير على معدل النبضات للقلب
بعد التصريحات التي صرح بها الكثير من الأطباء النخب في مجال القلب ان التقدم في العمر من شأنه ان يغيير من نظام القلب والأوعية الدموية, ولكنه لا يؤثر بشكل ملحوظ على معدل النبضات للقلب.
يقول العديد من الأطباء على أن التقدم في السن والقلب الأكبر سنا يرتاح بمعدل نبضات قلب أقل مما كان في فترة الشباب والصغر في العمر, سنتعرف فيما يلي على عدد النبضات للقلب بالنسبة للعمر وهي كما يلي:
- الفئة العمرية العشرينية تكون نبضات القلب “100-170” نبضة في الدقيقة.
- الفئة العمرية الثلاثين من العمر تكون عدد ضربات القلب”95-165″ نبضة في الدقيقة.
- الأربعين من العمر يكون عدد النبضات “90-153” نبضة في الدقيقة.
- الخمسينات من العمر يكون عدد نبضات القلب “85-145” نبضة في الدقيقة.
- الستينيات من العمر يكون عدد النبضات للقلب “80-135” نبضة في الدقيقة.
نكون هنا قد وصلنا الى نهاية مقالنا الذي تعرفنا فيه على ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي علمياً, حيث تعرفنا أيضا على كيفية حساب معدل نبضات القلب الطبيعي, وتعرفنا أيضا على هل للعمر تأثير على معدل النبضات للقلب.
