تعتبر غازات المعدة المزعجة ، حيث تتسبب في شعور غير مريح على الإطلاق بالجسم ، و هو عبارة عن ابتلاع هواء خلال تناول الطعام و المشروبات ، إضافة إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص أو هضم بعض الكربوهيدرات في الأمعاء الدقيقة، ما ينتج عنه هذا الشعور ببعض الآلام أو عدم الراحة.
انتفاخ البطن :
العديد من الأشخاص يواجهون خروج أصوات مزعجة من البطن حيث تسبب الحرج لأحدهم ، فهذه الأصوات عبارة عن غازات قادمة من المعدة بسبب العادات السلبية لتناول الأطعمة التي تتضمن الغازات ، و هناك أيضاً العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن و حدوث الغازات المزعجة التي تسبب القلق و الضيق و الآلام للشخص ، كما تعيق أداء المهام و الوظائف اليومية ولهذا يجب على الشخص التخلص من الغازات و انتفاخ البطن.
أسباب تجمع الغازات في الجهاز الهضمي :
- فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة.
- متلازمة القولون العصبي.
- الارتداد المعدي المريئي.
- تناول بعض الأطعمة.
- عدم تحمل اللاكتوز.
- عدم تحمل الفركتوز.
- حساسية القمح .
طريقة التّخلص من الغازات:
- تناول البطيخ والطّماطم المقشرة : حيث تتضمن نسبة كبيرة من الماء والبوتاسيوم.
- المحافظة على شرب كميات كبيرة من المياه بما يعادل ثمانية أكواب يومية حتى يتمّ التّخلص من الدّهون والغازات المتراكمة في البطن، وينصح بشرب الماء الفاتر صباحاً لتنظيف المعدة من الغازات وإذابة دهون البطن.
- ممارسة الرّياضة و عدم الجلوس كثيراً و التّخلص التدخين و مضغ العلكة، و الابتعاد عن تناول الكثير من التفاح ، و البصل ، والقرنبيط.
- تناول الأعشاب الطّبيعية مثل مغلي النعنع ، و شرب الشّاي الأخضر الذي يعالج أمراض القولون العصبي ، و يساعد شرب مغلي أعواد القرفة في التّخلص من آلام انتفاخ البطن وتهدئة الأمعاء والمعدة.
- شرب الزنجبيل مع إضافة أوراق الرّيحان إليه حتى يحافظ على عمل الجهاز الهضمي ويمنع تشكل انتفاخات البطن، وشرب الكمون عند الشّعور بالانتفاخ .
أدوية علاج الغازات والانتفاخ:
- ألفا غالاكتوزيداز: يُنصح باستعمال هذا الدواء للبالغين والأطفال الذين بلغت أعمارهم 12 عاماً أو أكثر، حيث يحتوي على الإنزيم المفقود في الجسم ، و المسؤول عن تحطيم السكريات المسببة للغازات ، و الموجودة في البقوليات، والحبوب، والعديد من الخضار، وفي الحقيقة يمكن تناول هذا الدواء مباشرة قبل تناول الطعام.
- السيميثيكون: و هو يساعد على مرور الغازات عبر الجهاز الهضمي ، فيخفف من انتفاخ البطن الناتج عن الغازات و الألم المصاحب له ، و يمكن صرف السيميثيكون من قبل الأطباء للأطفال والرضع عند الحاجة.
- اللَّكتاز:و هذا يتضمن على إنزيم اللّكتاز، الذي يهضم اللاكتوز الموجود في الطعام ، و الذي يستعمل لمرضى عدم تحمل اللاكتوز ، وأيضاً من المهم مراجعة الطبيب قبل استعمال هذا الدواء ، من الممكن أن يُمنع إعطاء هذا الدواء للحوامل ، و المرضعات ، و الأطفال دون الثالثة من العمر.
و هكذا وصلنا إلى ختام المقال الذي تعرفنا فيه على طرق التخلص من الغازات و انتفاخ البطن ، نتمنى أن ينال إعجابكم .
