تجربتي مع المغنيسيوم الذي يعد أحدى العناصر الأساسية والمهمة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، والتي يستطيع الانسان الحصول عليها عن طريق اتباع نظام صحي كامل، أو القيام بتناول المكملات الغذائية الاساسية حتى لا يسبب ذلك إصابة الفرد بالكثير من الأضرار المتنوعة والمختلفة والتي سوف يتم التعرف عليها عن طريق هذا المقال عبر موقع الجنينة ، مع القيام بذكر بعض التجارب المختلفة.
فوائد المغنيسيوم
جسم الانسان يحتاج إلى المغنيسيوم بنسبة ضخمة عند مقارنته بالمعادن الثانية الاخرى، وذلك بسبب ما يمتلك المغنيسيوم من الكثير من الفوائد المميزة والرائعة ، ومنها:
• القدرة على تقوية صحة العضلات وعضلة القلب بالتحديد.
• التخفيف من الشعور بالقلق.
• التقليل من أعراض الدورة الشهرية الشديدة.
• المحافظة على صحة العظام.
• الوقاية والحماية من مرض السكر.
أسباب نقص المغنيسيوم في الجسم
يوجد مجموعة من الأسباب التي تسبب بدورها نقص المغنيسيوم اللازم لصحة جسم الانسان، ومن أهم تلك الأسباب ما يلي:
• الرضاعة والحمل.
• الإسهال المستمر.
• الكحوليات.
• فشل الأعضاء مثل الفشل الكلوي.
• أدوية مدرات البول ،مضادات الفطريات، والعلاج الكيميائي، وأيضاً مثبطات مضخة البروتون، وغير ذلك من الأدوية.
• المشروبات التي يوجد بها الكافيين.
• التغذية السيئة.
• مرض السكر.
• تقدم العمر.
تجربتي مع المغنيسيوم
في حالة عدم اخذ العلاج الملائم لعلاج المغنيسيوم فإن ذلك يسبب إصابة الشخص بالكثير من الأضرار المتنوعة والمختلفة، وذلك بسبب أن المغنيسيوم هو أحدى المعادن المهمة والضرورية التي يحتاج إليها الجسم، وعبر السطور التالية سوف يتم عرض بعض من مختلف التجارب للأشخاص الذين كانوا يشكوا من نقص المغنيسيوم وتم تماثلهم بالشفاء، ومن تلك التجارب ما يلي:
التجربة الأولى
تقول واحدة من الفتيات أن حياتها كانت هادئة وطبيعية منذ الصغر، ولكن في فترة محددة بدأت تنزعج من الأصوات المرتفعة مثل صوت الأطفال و التلفاز، وكذلك صوت الضجة في الشارع مما كان يسبب ذلك انهيار أعصابها، وحدوث شد عضلي، كما أنها صارت لا تسطيع تحمل آلام الدورة الشهرية، فقررت الذهاب إلى الطبيب وكتبت لها العلاج وكان من بين العلاج أقراص المغنيسيوم، بكمية حبة كل يوم، وبعد مدة من الانتظام باخذ العلاج بدأت تحس تحسن ملاحظ في الأعصاب و انزعاجها من كل شيء خف ، وألم الدورة صار أقل من الماضي، وقامت بإعطاء نصيحة إلى كل من يحس بهذه الأعراض أن يقوم بتناول علاج أقراص المغنيسيوم فهي الحل الملائم لهذه الاعراض، ولكن ذلك بعد التأكد من مستوى المغنيسيوم في الجسم.
التجربة الثانية
تقول واحدة مت السيدات أنها بأن عليها مجموعة من الأعراض في مدة قصيرة مثل حدوث الآلام قوية خلال الدورة الشهرية،عصبية مفرطة وزائدة، بالإضافة إلى شد عضلي ، فقررت الذهاب إلى الطبيب وطلب مني القيام ببعض التحاليل اللازمة وظهر عن طريقها أني أشكو من نقص المغنيسيوم، وهذا هو السبب في تلك الأعراض، وإذا لم أقم بأخذ العلاج فإنني معرضة للإصابة بالكثير من الأمراض غيرها، وذلك لأن نقص المغنيسيوم في جسمي كانت عالية بشكل كبير، وطلب مني أن أحرص على أكل الغذاء الصحي الذي يوجد به المغنيسيوم، وبالفعل قمت باتباع تعليمات الطبيب حتى استطعت العلاج من نقص المغنيسيوم.
في هذا المقال قمنا بذكر فوائد المغنيسيوم ،ثم قمنا بذكر أسباب نقص المغنيسيوم ،وفي النهاية تتطرقنا لبعض تجارب النساء مع المغنيسيوم.
