يعد مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المعاصرة حيث من الممكن أن يصيب جميع فئات اي انه ليس مقصوراً على فئات كبار السن فقط ، و في الغالب يتم إصابة الشباب بإرتفاع ضغط الدم لعدد من العوامل و الاسباب التي من الممكن ان يكون يجهلها هذا و يتم تصنيف ارتفاع ضغط الدم عند الشباب الى نوعين و هما ضغط الدم الاولي و ضغط الدم الثانوي و من خلال موقعنا الجنينة سنتعرف على اهم اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب و كيفية علاجه عبر السطور القادمة من المقال
أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب
قد يرتفع ضغط الدم عند الشباب في بعض الحالات دون اي سبب كما في حالة ضغط الدم الاولي و قد يرتفع لعدة عوامل و اسباب اخرى اهمها التالي :
- القيام ببعض العادات السيئة مثل تدخين التبغ بجميع انواعه و اشكاله المختلفة سواء أرجيلة أو سجائر
- اتباع نظام غذائي غير صحي خاطىء مثل المبالغة في اكل طعام يتضمن سكريات عالية أو طعام مشبع بالدهون والافراط في تناول الاطعمة الغنية بالملح اي نسبة الصوديوم فيها عالية
- وجود أمراض متعلقة بالقلب مثل مرض فشل عضلة القلب
- الإصابة بأمراض الفشل الكلوي ذات الاعراض الحاد والمزمنة.
- تناول كثير من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من المسكرات و الكحول
- الاصابة بالسمنة المفرطة حبث يخفض من فعالية الجسم على امداد انسجة الجسم بالاكسجين و الغذاء اللازم و بالتالي يعمل في زيادة الضغط على تيار الدم مؤديا الى ارتفاع ضغط الدم
- شرب عدد من العقاقير والادوية مثل تلك الأدوية المتضمنة على الكورتيزون.
- وجود عوامل وراثية في العائلة تسبب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
- و عوامل نفسية متعبة مثل الضيق، وتوتر، وتقلبات عاطفية وعصبية باستمرار.
- وجود أمراض عضوية محتلفة مثل مرض تليف الكبد، وأنواع محددة من السرطان.
- تناول عدد من الحبوب المخدرة مثل الكوكائين ، والحشيش، والهيروين،والماريغوانا.
- عدم لعب الرياضية باستمرار و الخمول و التكاسل
- و امراض بالغدة الدرقية، التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
- انقطاع النفس الانسدادي النومي نتيجة التعرض لتقلبات في الجهاز العصبي أو تعرض القصبات الهوائية للانسداد، مؤدية لنقصان الأكسجين بالدم و بالتالي ارتفاع الضغط.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
حيث أن أن مريض ضغط الدم قد لاتظهر عليه اي علامات محددة أو اعراض تفيد بإصابته بهذا المرض و لكن تظهر بعض من الاعراض في حال ارتفع ضغط الدم الى مستويات عالية جدا ومن هذه الاعراض و العلامات:
- نزيف في الانف
- ضيق في التنفس
- صداع وآلام بالرأس
علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هذا و يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب ببعض من هذه الممارسات التي يجب عليه اتباعها ومنها :
- اتباع نظام غذائي صحي آمن يتضمن أطعمة غنية بالألياف الغذائية و مضادات الأكسدة و أطعمة تخلو من الكولسترول الضار كذلك الاطعمة من الفواكه و الخضراوات الطازجة
- الابتعاد عن التوتر و تقلبات العصبية المتعبة و الاضطرابات من الخوف و غيرها من العوامل النفسية الاخرى
- عدم تناول و شرب المشروبات الكحولية أو حبوب المخدرات بانواعها المختلفة
- ممارسة الانشطة الرياضية
- يجب الامتناع و البعد عن عن تناول التبغ بكل انواعه المختلفة
- و عدم الافراط في تناول الاطعمة المالحة
- محاولة تخفيض الوزن و المحافظة على وزن مثالي معتدل
- القيام بعلاج المشاكل و الامراض العضوية التي تؤدي لارتفاع ضغط الدم
و الى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا الذي تعرفنا فيه الاسباب المؤدية لارتفاع ضغط الدم عند الشباب و الاعراض التي تظهر عند ارتفاع ضغط الدم كذلك تطرقنا الى طرق لعلاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب.
