في كثير من الأحيان لا يرغب المتزوجين في الإنجاب بالسنوات الأولى من الزواج، وقد زاد البحث في الأيام القليلة الماضية عن طرق طبيعية لمنع الحمل في بداية الزواج، حيث ترغب شريحة كبيرة من الناس في التعرف على طرق منع الحمل في بداية الزواج، وسوف نقدمها لكم في هذا المقال.
كيفية حدوث الحمل
- يشير الحمل إلى الفترة التي ينمو فيها الجنين في بطن الأم ، وعادة ما تكون فترة الحمل حوالي أربعين أسبوعا أو تسعة أشهر، لذلك تبدأ فترة الحمل من اليوم الأول من آخر دورة شهرية، وتجدر الإشارة إلى أن الحمل يمكن تقسيم الدورة الشهرية إلى ثلاث مراحل، ويمثل الثلث الأول من الحمل من 1 إلى 12 أسبوعا من الحمل.
- يمثل الفصل الثاني من 13 إلى 28 أسبوعا من الحمل، بينما يشمل الفصل الثالث الفصل الثالث بين الأسبوعين 29 و 40 من الحمل، حيث يحدث الحمل خلال الحيوانات المنوية، ويتم إنتاجه في الخصيتين ويتم إطلاقه على شكل سائل يسمى السائل المنوي أثناء القذف، بينما ينتج المبيضان البويضات ويتم التحكم في نضوجها عن طريق الهرمونات المسؤولة عن التحكم في الدورة الشهرية، مما يؤدي أيضا إلى زيادة سماكة بطانة الرحم والمسامية ، وبالتالي تحضيرها للحمل.
- في الواقع مصطلح نضج البويضة يعبر عن استعدادها للتلقيح، وتجدر الإشارة إلى أن إخصاب البويضة يتم بواسطة حيوان منوي واحد فقط، وتتحرك البويضة أثناء الإباضة، خاصة في منتصف الدورة الشهرية من المبيض إلى الرحم عبر قناة فالوب، ومن ثم تتجه إلى قناتي فالوب، تبدأ بالبحث عن بويضة ناضجة لإخصابها، وبعد حدوث الإخصاب، تبدا البويضة المخصبة بالتحرك أسفل قناة فالوب نحو الرحم.
علامات حدوث الحمل
هناك مجموعة من العلامات التي تدل على حدوث الحمل عند المرأة، وهي كالآتي:
- تأخر نزول الحيض عن موعده بأسبوعين.
- القلق والمزاجية.
- كثرة النوم.
- ألام الثديين.
- بقع الدم.
- الوحم
- ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.
- كثرة التبول.
- الإحساس بوخز خفيف وحكة في جلد الثدي.
- الغثيان والقيء.
مراحل الحمل
يمر الحمل بثلاثة مراحل رئيسية وهي كالتالي:
- المرحلة الأولى: وهي المرحلة التي تزداد فيها احتمالات إسقاط الجنين.
- المرحلة الثانية: وهي المرحلة التي يتم فيها مراقبة نمو وتطور الجنين.
- المرحلة الثالثة، وتبدأ هذه المرحلة عندما يكون الجنين قد تطور وتستمر حتى الإنجاب.
التغذية أثناء فترة الحمل
ينصح خلال فترة العمل اتباع نظام غذائي متوزان وهو كالآتي:
- تناول الحبوب: مثل قمح و أرز وبرغل.
- تناول الخضار: مثل الخيار، الفلفل، الكوسا، البندورة، الجزر، والخس وغيرها.
- تناول الفواكه: مثل الاجاص، والبرقوق، والشمام، والبطيخ، والعنب، والبرتقال وغيرهم.
- أغذية غنية بالبروتينات مثل الحليب، والأجبان، واللبن، والبيض، والبقوليات، اليوغورت، لحم البقر، الدواجن والأسماك.
- أغذية غنية بالدهون: مثل الطحينة، وزيت الزيتون، زيت الكانولا، الجوز، والأفوكادو، الزيتون.
- ينصح عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافين.
- ينصح عدم تناول شروبات الطاقة.
- ينصح التقليل من تناول الحلويات.
- ينصح التقليل من استعمال الملح وغلوتامات أحادية الصوديوم.
طرق طبيعية لمنع الحمل في بداية الزواج
من الأهمية بمكان اختيار أفضل طريقة لتأخير الولادة، لأن الطريقة المناسبة للعذارى تختلف عن طريقة المرأة المتزوجة والمخصبة. وسائل منع الحمل طويلة الأمد ، وكذلك حبوب منع الحمل أو أي طريقة هرمونية أخرى ، أظهرت الدراسات أن حبوب منع الحمل لها تأثير على الصحة الإنجابية لدى النساء اللواتي لم يولدن، وهي أكثر أمانا للنساء اللائي وضعن مولودا ، لذلك نقترح وسيلة آمنة لمنع الحمل من أجل المرأة التي على وشك الزواج وهي كالآتي:
- التنظيم الطبيعي: وذلك من خلال حساب حساب الأيام التي يحتمل فيها حدوث الحمل وتجنب المعاشرة الجنسية في هذه الفترة.
- استخدام الواقي: ويوجد نوعان من الواقي وهو الواقي الذكري، والواقي الأنثوي.
- استخدام المراهم القاتلة للحيوانات المنوية: وهي مراهم يتم وضعها في المهبل بهف القضاء الحيوانات المنوية، ومنع وصولها إلى البويضة.
- طريقة العزل: وتعتبر أقدم الطرق الطبيعية لمنع الحمل، وتتم من هلال القذف خارج المهبل، وهي طريقة مضمونة لمنع حدوث الحمل؛ لأن الحيوانات المنوية لا تدخل إلى الرحم.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال طرق طبيعية لمنع الحمل في بداية الزواج، حيث قدمنا كافة المعلومات عن الحمل.
