ما الوظائف الرئيسة للجهاز اللمفي ، يُعرَّف الجهاز اللمفاوي بأنه أحد أعضاء جسم الإنسان المرتبط بجهاز المناعة في عمله ، حيث يتكون من شبكة من الأوعية الدموية التي تنتشر في أنسجة الجسم ، ويمر السائل الليمفاوي عبر هذه الشبكة و يدور ، على غرار الدورة الدموية في الجسم سوف نتعرف على أجزاء الجهاز اللمفاوي والوظائف الرئيسية التي يؤديها من خلالهذا المقال.
أجزاء الجهاز اللمفي
يتكون الجهاز اللمفاوي من عدة أجزاء رئيسية وهي:
- اللمف: وهو سائل ليمفاوي صافٍ يشبه الماء.
- الغدد الليمفاوية: هي غدد على شكل خرزات صغيرة.
- اللوزتين واللحمية: أحد أعضاء الجهاز اللمفاوي ، يقع في الفم وعند مدخل المريء.
- الأوعية اللمفاوية: وهي شبكة من الأنابيب والشعيرات الدموية ، وتنتشر هذه الأوعية في جميع أنحاء الجسم.
- نقي العظم: هو النسيج الرخو الإسفنجي الموجود في وسط عظام معينة.
- قنوات التجميع: في هذه القنوات ، تستنزف الأوعية اللمفاوية محتواها من اللمف ، المعروف أيضًا باسم القناة الصدرية.
- الملحق: هذا نسيج من اللمف يدمر البكتيريا قبل أن تتمكن من اختراق جدار الأمعاء.
- الطحال: يقع الطحال فوق المعدة على الجانب الأيسر ، وهو أكبر جزء من الجهاز اللمفاوي.
- الغدة الصعترية: تقع هذه الغدة في الجزء العلوي من الصدر.
- بقع باير: كتل صغيرة من الأنسجة اللمفاوية في الغشاء المخاطي مسؤولة عن بطانة الأمعاء الدقيقة.
ما الوظائف الرئيسة للجهاز اللمفي ؟
ما هي الوظائف الرئيسية للجهاز اللمفاوي؟ والجواب الصحيح هو:
- يعمل على موازنة مستوى السوائل بين الدم وأنسجة الجسم المختلفة (الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم).
- وهي من أهم الأعضاء التي تلعب دورًا مهمًا في مكافحة العدوى ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض المختلفة.
- يسهل امتصاص العناصر الغذائية والدهون من خلال الجهاز الهضمي.
- يساعد الجهاز اللمفاوي أيضًا في إزالة ونقل الخلايا غير الطبيعية أو الفضلات من اللمف. وتجدر الإشارة إلى أن اكتشاف هذا الجهاز قد تأخر ، لكن هذا الاكتشاف أدى إلى فهم أوسع وأشمل لكيفية عمل الدورة الدموية.
متى يحتاج الجهاز اللمفاوي إلى التنظيف؟
يحتاج الجسم إلى تنظيف الجهاز اللمفاوي فيه عندما يعاني الجهاز من عدم قدرته على تصريف الفضلات المتراكمة فيه. هذا بسبب:
- نقص المغذيات.
- الإفراط في تناول الأطعمة الجاهزة.
- انخفاض النشاط البدني
- التهاب المفاصل.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.
- ضعف الهضم.
- الحالات الالتهابية المزمنة في الجيوب الأنفية.
- زيادة الوزن.
وسائل تنظيف الجهاز اللمفي
هناك عدة طرق مهمة للمساعدة في تغيير السلوكيات الحياتية وبالتالي تحفيز التدفق اللمفاوي والتغلب على مشكلة الاحتقان ومنها ما يلي:
- الحفاظ على ترطيب الجسم: الماء عنصر مهم في دعم الوظائف الحيوية لأنظمة الجسم المختلفة لذلك ، من المهم جدًا الاستمرار في شرب الكثير منه خلال اليوم بما أن 95٪ من اللمف ماء ، فإن هذا يدعم تدفقه وحركته بحرية كما أن شرب الماء الصافي الدافئ يدعم ترطيب الجسم.
- التمارين الرياضية: تعتبر التمارين المنتظمة والدورية إحدى وسائل دعم وتحفيز حركة السائل الليمفاوي وزيادة تدفقه بشكل دائم عبر الجهاز اللمفاوي.
- التنفس العميق: يساعد التنفس العميق في نقل وضخ السائل الليمفاوي المحمل بالنفايات إلى الدم قبل إزالة السموم من الكبد.
- الامتناع عن ارتداء الملابس الضيقة: إن ارتداء الملابس الضيقة للغاية يقلل من دوران الدم في الجهاز اللمفاوي ويسبب انسداده وبالتالي تراكم الفضلات والفضلات فيه.
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي: من المهم جدًا الانتباه إلى الأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم والتي تدعم التدفق اللمفاوي ولا تؤدي إلى تهيج والتهاب الأمعاء تشمل هذه الأطعمة الخضار الورقية الخضراء وبذور الكتان والشيا والجوز واللوز والتوت البري أيضًا ، تجنب الأطعمة التي تسد الجهاز اللمفاوي أبرزها الأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان والأطعمة المالحة ومنتجات الصويا واللحوم والسكر.
- الاستحمام في الماء الساخن: الاستحمام في الماء الدافئ يوسع الأوعية الدموية ويحفز حركة الدورة الدموية ، وبالتالي يزيد من تدفق السائل اللمفاوي.
مع هذه السّطور نكون قد وصلنا بكم إلى نهاية الموضوع الذي تحدّثنا فيه عن واحدة من المواضيع المهمّة حيث كان بعنوان ما الوظائف الرئيسة للجهاز اللمفي ، وذكرنا لكم الكثير من الأسئلة المهمة حول مكونات وآلية عمل هذا الجهاز المهم لصحة وسلامة الجسم ، نأمل أن تعجبك هذه المقالة وتجدها مفيدة.
