كما لاحظت MSU Today ، قامت جامعة ميشيغان بتقييم مدى فعالية الكافيين في مواجهة الآثار السلبية للحرمان من النوم على الأداء المعرفي. طُلب من أكثر من 275 متطوعًا إكمال مهمة بسيطة من الاهتمام ، بالإضافة إلى مهمة أكثر تعقيدًا تتطلب العديد من المهام بترتيب معين دون تخطي أو تكرار الخطوات.
تبين أن الحرمان من النوم يقلل من الأداء في كلا النوعين من المهام ، وساعد الكافيين الأشخاص على إكمال مهمة أسهل بنجاح. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم المشاركين ، كان للكافيين تأثير ضئيل على الأداء في المهمة الثانية. وبالتالي ، لن يساعد الكافيين في تجنب ما يسمى بالأخطاء الإجرائية. في الممارسة العملية ، سيؤدي ذلك إلى أخطاء طبية وحوادث.
يقول العلماء إن الكافيين يزيد مؤقتًا من مستويات الطاقة ويقلل من النعاس وقد يحسن الحالة المزاجية ، لكنه ليس بديلاً على الإطلاق عن النوم الجيد ليلاً. ومن المرجح أن يتدهور الأداء في المهام ذات المستوى الأعلى على أي حال. هذا هو أحد أسباب خطورة الحرمان من النوم.
