سوف نقدم لكم عبر موقع جنينة مقالا عن الثقة بالنفس وسلبيات عدم الثقة للانسان بنفس والاسباب التي ادت الي عدم ثقة الشخص في نفسه وكيفية اعادة الثقة القوية بالنفس كل هذا يتم توضيحه عبر موقعنا
تعريف الثقة بالنفس
هي عبارة عن ثقة الانسان او الشخص في إمكاناته وقدراته الخاصة وفي مهاراته وسماته التي يمتلكها، والعمل على توظيفها التوظيف المناسب، وهذا يجعله يميل إلى الرسوخ، أو التخبط،أو عدم التردد ويعزز من شعوره بأنه متفوق ورائد في مجاله الذي يمتلك مهارته، ويمنحه ذلك القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة دائمًا، ومن هنا فالشخص الواثق من نفسه هو الشخص السعيد المطمئن القادر على تحقيق أهدافه، وتقييم الأشخاص والعلاقات بصورة فائقة.
من سلبيات عدم الثقة بالنفس
- الخوف من الحديث مع الآخرين
- القلق والغضب الدائم ، ووصول الى مرحلة التنمر
- كره الذات
- يشعر بالإرهاق
- لا يتقبل النقد
- لا يستطيع المواجهة او المخاطبة
- يفشل في عمله
- يفقد حس التحفيز والدافعية
- ضعف في الشخصية
- شخص عاجز عن الفعل والقول لانه غير واثق من نفسه
اسباب عدم الثقة من قبل الاهل للشخص ضعيف الثقة بنفسه
التربية الخاطئة من الصغرر ، عدم تلقي الدعم من العائلة، الانتقاد السلبي الدائم، مقارنة الشخص بغيره دائما ومعايرته. تعرض الشخص للضغط من قبل الاهل ، التعرض للسب والضرب في مرحلة الطفولة من الاصدقاء في المدرسة او الجامعة او الاهل او المعلم . التقليل من شخص ما بطريقة مستمرة أمام الآخرين . الفشل المتكرر الدائم .
كيفية إعادة الشخص الثقة بالنفس
- اولا ان تجعل الشخص يحب ذاته ويطورها وينميها للأفضل
- تانيا مراعاه شعور الشخص الخجول وجعله يتفادى الخجل
- ثالثا تعزيز ثقة الشخص بنفسه عن طريق القيام باعمال محببة للشخص
- رابعا تنمية قدراته واشعاره بأنه الأفضل فى كل شي
- خامسا الإبتعاد عن السب والشتم والحفاظ على التلفظ بالبذئ والكلام السيئ عن الشخص الخجول
- سادسا تنمية مواهبه وقدراته نحو الأفضل
- سابعا غرس الثقة فى نفسه والابتعاد عن معايرته امام زملائه او اشخاص غريبين
اسباب ادت إلى عدم ثقة الشخص فى نفسه
- التعرُّض للإساءة في التعامل أمام الآخرين
- الانتقاد الذات دائما
- طباع الشخص انه خجول
- التعرُّض لصدمة كبيرة في طفولته.
- المجتمع الذي نشأ فيه، الفشل المهني المتكرر مثلًا. وقد تتعدّد الأسباب والنتيجة واحدة لهذه المشكلة، الا وهى وعدم الثقة بالنفس عدم القدرة على المواجهة
متى تهتز الثقة بالنفس
- اولا عدم الثقة بالله
- ثانيا الاقتناع بقدرات الشخص الداخلية، ومعرفة حدود طاقته ولا يكلفها فوق استيعابها
- ثالثا مقارنة قدرة الذات وحياته من الاخرين
- السلبية في الاداء يجعل الذين حوله ينفرون منه
وها هنا قد وصلنا إلى ختام مقالتنا حول موضوع عدم الثقة بالنفس وسلبياتها وأوضحت لكم الاسباب وطرق العلاج لهذه الظاهرة
اتمنى ان تنال مقالاتنا على اعجابكم والله ولي التوفيق
