قوقل انا طفشانه وش اسوي، تعني عبارة طفشت مللت او شعرت بالتوتر، وهي عبارة تُشير الى حالة نفسية يتعرض لها الانسان عندما يتعكر عقله، ويتساءل مجموعة كبيرة وش اسوي لما اطفش، فهو يدلل على الخوف والزهق، حيث يراود الانسان احساس الاكتئاب موقع الجنينة يقدم مقالا بعنوان قوقل انا طفشانه وش اسوي.
وش اسوي اذا طفشت
عندما يشعر الانسان بالملل او الاكتئاب او الضجر او بعض المشاكل النفسية يمكن فعل بعض الاشياء التي قد تخفف عن الضغوط التي علينا، فقد يتعرض الانسان في بعض الاوقات الى بعض الضغوطات النفسية التي تكون بسبب عن توتر في العلاقات العائلية، وقد يحدث اكتئاب في الحالة النفسية بسبب عن بعض الضائقات النقدية، ويمكن فعل بعض الفعاليات منها:
- تلاوة القرآن الكريم، وقراء الاذكار.
- مطالعة كتب الدين والتفقه في الدين.
- مطالعة كتب السيرة النبوية.
- ممارسة هواية ما.
- ممارسة الرياضة.
- متابعة البرامج المفيدة والهادفة.
- الاستمتاع بتناول بعض الاغذية المفضلة.
- دراسة لغة جديدة.
- الخروج في نزهة مع الاسرة.
- اخذ حمام دافئ وقسط من النوم.
- التفكير في الامور الجيدة التي لا تعكر العقل للاستفادة من الزمن في بعض الامور الايجابية.
كيف تتخلص من الطفش
يوجد مجموعة كبيرة من الأمور التي من المستطاع فعلها اذا شعرنا بالزهق والطفش، فقد يحدث ان نكون في حالة الطفش صعبة للغاية، والتي تحتاج منا التفكير الإيجابي والنظر الى الاشياء المفيدة والتي من المستطاع استغلال الزمن فيها، ومن اهم الاشياء التي يمكن فعلها في مثل هذه الحالة:
- تلاوة القرآن الكريم
- ترتيب البيت وتنظيف غرفتك الشخصية.
- اخذ دوش دافئ، وتمشيط الشعر.
- تعلم بعض الأمور الكثيرة واتقان لغات جديدة، او اخذ دورات تمرينية في أمر محدد.
- تنظيم البيت وتنظيفه.
- ممارسة بعض الألعاب التقنية المفيدة والهادفة.
- تعلم علوم الكمبيوتر الآلي، وممارسة مهمات جديدة ومفيدة.
- لعب بعض الامور التسلية والترفيه.
اذا طفشت ماذا تفعل في الغالب
يتساءل مجموعة كبيرة من الناس حول ماذا تفعل اذا طفشت، فقد يشعر الانسان بالتعب والطفش والاكتئاب، وينتج ذلك عنك بعض الأمور الغير جيدة التي قد يتعرض لها الناس، فماذا تفعل اذا طفشت؟ وما هو الحل للتداوي من الاكتئاب؟ وما هي الوسائل لتقليل التعب النفسي؟ وفيما يلي بعض الامور في مثل هذه الحالات:
- نقوم بالتسلي العاب الفيديو المسلية.
- تناول بعض الوجبات المميزة والمسلية.
- تحضير الطعام للعائلة، واعداد بعض الوجبات اللذيذة والحلويات.
- اخذ قسط وافي من الراحة.
- تعلم بعض خبرات المفيدة والجديدة.
- اكتساب لهجات جديدة تساعد في ممارسة مهمات جديدة والتعرف على أصدقاء جدد.
- انهاء بعض الاعمال الناقصة.
- انجاز المهمات المسلية.
- السعي والتنزه.
- الزراعة، والذهاب الى الأماكن السياحية والطبيعية.
الى هنا انتهى مقالنا اليوم الذي كان بعنوان قوقل انا طفشانه وش اسوي ولقد ذكرنا فيه كل المعلومات التي تتعلق بهذا الموضوع من كل الجوانب موقع الجنينة يتمنى لكم التوفيق.
