التخلص من رائحة الفم في رمضان ،حيث مشكلة رائحة الفم في شهر رمضان المبارك تعد من أكثر المشكلاتِ التي تواجه الصائم ، حيث رائحة الفم الكريهة تسبّبُ إحراجاً وخجلاً للصائم في النهار من شهر رمضان المبارك، وهذه الرائحة الكريهة تظهر نتيجة العديد من العوامل مثل جفاف الفم الناتجة عن عدم الإكثار من شرب السوائل في الليل، بالإضافة إلى أن طبيعة الطعام الذي يقوم الصائم بتناوله على السحور، خصوصا إذا كان سحور الشخص من الأطعمة والاكلات التي تنشّط رائحة الفم مثل البصل، بالإضافة إلى الإهمال في تنظيف الأسنان بعد تناول اكل السحور، عدا عن معاناة الفرد والشخص من بعض الأمراض التي تؤثر على صحّة الأسنان، وفي السطور القادمة من هذه المقالة عبر موقع الجنينة سوف نتعرف على بعض الطرق والكيفيات التي من شانها أن تساعدُ في التخلّص من رائحة الفم في نهار شهر رمضان، فتابعوا معنا ما يلي.
كيفية التخلص من رائحة الفم في شهر رمضان
يوجد العديد من الحلول التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان المبارك، وفيما ياتي سوف نقوم بعرض لكم سبب الرائحة الكريهة مع الحلول المساعدة:
1-كيفية التخلص من رائحة الفم نتيجة التصرفات الخاطئة:
القيام بغسل الأسنان بالماء قبل الخلود إلى النوم، وبعد الاستيقاظ مباشرةً.
تجنب والابتعاد عن تناول الأطعمة والمأكولات التي تنشّط رائحة الفم، كالتوم والبصل، خصوصا في طعام السحور.
الابتعاد وتجنب التدخين بعد السحور والإفطار ، أو محاولة التخفيف منه قدرَ الإمكان.
الاستمرار والمداومة على تنظيف الأسنان بالمعجون والفرشاة ، واستخدام واستعمال الخيط للتخلّص من بقايا الطعام بشكلٍ نهائيٍّ بعد الانتهاء من وجبة السحور.
2-كيفية وطريقة التخلص من رائحة الفم نتيجة جفافه
القيام بشرب وتناول كميّاتٍ كافيةٍ ووافية من السوائل في المدة و الفترة التي تمتد من وقت الإفطار إلى وقت السحور.
الابتعاد عن التعرّض للشمس بشكلٍ مباشرٍ خلال النهار، ومراعاة البقاء في الأماكن التي يغطّيها الظل.
الحرص على عدم بذل الجهد الزائد في رمضان، وتأجيل ممارسة الرياضة إلى ما بعد الإفطار.
3-كيفية وطريقة التخلص من رائحة الفم التي هي بسبب الإصابة ببعض الأمراض
مرضى السكري يعتبر من أكثر الافراد والأشخاص الذين يعانون ويشكون من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان، وحيث تنتج رائحة الفم لمرضى السكري بسبب ارتفاع نسبة الأجسام الكيتونيّة في دم المريض ، وهنا لا بدّ ويجب على المريض مراجعة الطبيب والدكتور المختص بشكلٍ مباشر وفوريّ من أجل اتخاذ والقيام بالإجراءات الضرورية و اللازمة.
إلى هنا وتكون أنتهت سطور هذا المقال الذي قمنا من خلاله بذكر طرق وكيفيات التي من شأنها أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان المبارك ، فقمنا بذكر الأسباب التي تؤدي إلى خروج رائحة فم كريهة مع طرق التخلص من هذه الرائحة التي تسبب احراجاً وخجلاً للشخص الصائم.
