يتم الجلوس تربيع على الأرض بارتكاز الجسم على المقعده، الشخص يقضي اغلب وقته واقفاً أو جالساً، سواء في بيته أو في عمله ، و قد يكون الجلوس على المقعد أو المكتب أو على الأرض مثل ما يجلس في منزله، و في السطور القادمة من هذا المقال التالي من خلال موقعنا الجنينة سوف نقوم بذكر لكم ماذا نعني بالجلوس، بالإضافة الى اننا سوف نقوم بذكر لكم يتم الجلوس تربيع على الأرض بارتكاز الجسم على المقعده، كما اننا سوف نقوم بذكر لكم أيهما أفضل الجلوس على الأرض أم الجلوس على الكرسي، فتابعوا معنا ما يلي من اجل ان تتمكنوا من معرفة كل هذه المعلومات و اكثر اعزائي المتابعين.
ماذا نعني بالجلوس
الجُلُوس يعتبر هو واحد من الوضعيّات الجسمانيّة لراحة الجسم، إذ يعد هو عبارة عن سلوك أساسي إنساني يساعد على دعم الجسم عن طريق انه يجعل الأرداف تُلامس المقعد أو الأَرْض، و هناك عدد من الوضعيّات مُختلفة للجلوس، لكلٍّ منها مخاطرها و مميزاتها على الجسم، و يوجد الكثير من وضعيّات الجلوس أبرزها ما يلي:
- التربيع.
- والافتراش.
- جلسة اللوتس.
- والسيزا.
- التورُّك.
- وجلسة البورميين.
- الإقعاء.
- وجلسة أسنا.
يتم الجلوس تربيع على الأرض بارتكاز الجسم على المقعده
تمثل جَلسة التَّربيع واحدة من وضعيات الجُلُوس التي يقوم الإنسان بالجلوس بها، حيث تكون من خلال الارتكاز على المَقعد، بالإضافة الى ان هناك أساسيات مهمة و بارزة تتعلق بها، وفيما يلي الإجابة عن السؤال المطروح في هذا المقال و الذي ينص على يتم الجلوس تربيع على الأرض بارتكاز الجسم على المقعده: يتقاطع الساقين وتباعد الركبتين.
أيهما أفضل الجلوس على الأرض أم الجلوس على الكرسي
إنّ الجلوس لفترات طويلة بنفس الوضعية على أسفل الظهر، لها العديد من التأثيرات على حركة الحوض و المنطقة القطنية من العمود الفقري، أمّا الجلوس على الأرض، فليس له تاثير كبير كالجلوس على الكرسي، لأنَّه يُساهم في الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، و على هذا فانه يساعد على تحسين ليونة و قوة العمود الفقاري، وتجنّب آلام أسفل الظهر.
الى هنا ونكون بذلك قد وصلنا الى ختام سطور هذا المقال الذي قمنا من خلاله بذكر لكم ماذا نعني بالجلوس، بالإضافة الى اننا لقد قمنا بذكر لكم يتم الجلوس تربيع على الأرض بارتكاز الجسم على المقعده، كما اننا لقد قمنا بذكر لكم أيهما أفضل الجلوس على الأرض أم الجلوس على الكرسي.
