عند السقوط الأمامي يراعى مد مفصلي الركبتين، مع بداية العام الدراسي في معظم الدول العربية ، يبدأ الكثير من الطلاب بالحث عن الكثير من الأسئلة و الإجابات الخاصة بها ، و هذا السؤال خاص  بالتربية البدنية ضمن المناهج المعتمدة في المملكة العربية السعودية، والذي يتعلق بالرياضات البدنية والتي تعتبر واحدة من أجمل الألعاب الرياضية، و من خلال موقع الجنينة سنعرض لكم إجابة التساؤل عند السقوط الأمامي يراعى مد مفصلي الركبتين.

عند السقوط الأمامي يراعى مد مفصلي الركبتين

حيث أن العبارة هذه خاطئة ، و الجدير بالذكر أنه يتم الاعتماد على مهارة السقوط الأمامي في العديد من الألعاب الرياضية ، و من أبرز هذه الرياضات هي الكرة الطائرة التي تحتاج إلى إتقان أسلوب الاستقبال ، و ذلك الإضافة إلى ضرورة مراعاة عدم الاصطدام الوجه بالأرض، وذلك من خلال مذ الزراعين إلى الأمام، ثم مد مفصل الركبة مع الثني التدريجي للمفصل الخاص بالمرفق، وذلك بهدف امتصاص قوة الصدمة عند الهبوط، بالإضافة لضرورة رفع الرأس والسقوط بشكل أفقي على الصدر.

السقوط الأمامي

يعتبر السقوط الأمامي أنه من الأمور الطبيعية التي تحدث مع الكثير من الرياضيين ، كما أن السقوط الأمامي فهو ينتج عن حركات لا إرادية ، و أيضاً بالإضافة إلى حقيقة أن السقوط يمكن أن يكون للخلف أو حتى لواحد الجانب كحارس المرمى الذي عليه أن يسقط في جميع الاتجاهات ويكون بارداً ، كما و يوجد الكثير من القوانين التي تعمل على حماية الرياضيين من الإصابات المتوقعة من السقوط.

كرة الطائرة

تعتبر كرة الطائرة من أبرز الألعاب الرياضية التي لها شهرة في مختلف أرجاء العالم ، كما أنها إحدى أكثر الرياضات العالمية شعبية ، حيث يلعب فيها فريقان تفصل بينهما شبكة عالية ، بالإضافة إلى أنه على الفريق ضرب الكرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم ، كما أن لكل فريق ثلاث محاولات لضرب الكرة فوق الشبكة ، و الجدير بالذكر أنه تحسب نقطة للفريق حينما تضرب الكرة أرضية الخصم، أو إذا تم ارتكاب خطأ، أو إذا أخفق الفريق في صد الكرة وإرجاعها بشكل صحيح.

و الجدير بالذكر بأن أول دولة مارست اللعبة بعد الولايات المتحدة الأمريكية كانت كندا في عام 1900 ، حيث تعتبر هذه اللعبة من  أكثر الرياضات شعبية في البرازيل ، و أيضاً في معظم دول أوروبا وبالأخص إيطاليا وهولندا وصربيا ، و ذلك بالإضافة إلى روسيا وبعض الدول في قارة آسيا.

مهارات كرة الطائرة

تعتبر كرة الطائرة من اشهر الرياضيات في العالم ، كما و أنها تتميز بالعديد من المهارات التي يجب على لاعبيها أن يمتلكها ، و ذلك من أجل أن يتمكن من اللعب بكل رحية ، و من أجل أن يتقن اللعبة ، و أبرز هذه المهارات هي على النحو التالي :

  • المهارات الهجومية:
    • مهارة الضرب الساحق.
    • مهارة حائط الصد الهجومي.
    • مهارة الإرسال.
    • مهارة الإعداد.
  • المهارات الدفاعية:
    • مهارة الدفاع عن الملعب.
    • مهارة استقبال الإرسال.
    • مهارة حائط الصد الدفاعي.
  • الإرسال في كرة الطائرة:
    • الإرسال من الأعلى.
    • الإرسال من الأسفل.
    • الإرسال الجانبي.

قوانين كرة الطائرة

أما بالنسبة لقوانين اللعبة فهي كثيرة ، و يجب على لاعبي الفريقين الالتزام بهذه القوانين و هي على النحو التالي :

  • حيث أنه تتكون منطقة اللعب من الملعب والمنطقة الحرة ويجب أن تكون منطقة اللعبة مستطيلة الشكل ومتماثلة.
  • و الجدير بالذكر أن الملعب ذو شكل مستطيل طوله ثمانية عشر متراً ، و أيضاً عرضه تسعة متر، تخطط أرضيته بخطوط واضحة عرضها 5 سم.
  • بالإضافة إلى أن المنطقة الحرة تحيط بالمعلب من جميع الجهات يكون طولها من خطي الجانب 3 متر كحد أدنى و5 متر كحد أقصى، و أيضاً من خطي النهاية 3 متر كحد أدنى و8 متر كحد أقصى.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام المقال الذي من خلاله عرضنا بكم عند السقوط الأمامي يراعى مد مفصلي الركبتين ، حيث ذكرنا لكم أن العبارة هذه خاطئة ، و هذا السؤال يتعلق بالرياضات البدنية والتي تعتبر واحدة من أجمل الألعاب الرياضية، ، كما ذكرنا لكم الكثير من المعلومات المهمة حول الموضوع.